Redaktorzy Country Living wybierają każdy opisywany produkt. Jeśli kupisz za pomocą linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas
Minimalizm ma teraz chwilę. Wygląda na to, że wszyscy i ich sąsiad wyrzucają śmieci do krawężnika, czyszcząc każdy zakamarek, aby pozbyć się rzeczy, których nie robią naprawdę potrzeba. Ale myśl o przejściu tak wielu rzeczy może być nieco zastraszająca.
Joshua Becker, twórca BecomingMinimalist.com i autor Więcej mniej, ma pięć łatwych kroków do praktykowania umyślnego minimalizmu, który nazywa „celową promocją rzeczy, które najbardziej cenimy, i usunięcie wszystkiego, co odwraca uwagę od realizacji celu w życiu. ”I najlepsze część? Zyskasz o wiele więcej niż tylko czysty dom.
„Ćwicząc minimalizm, znalazłem życie bez stresu, mniej niepokojui więcej zadowolenia. Po usunięciu ciężaru rzeczy fizycznych odkryłem więcej czasu i pieniądze dla rzeczy, które są najważniejsze - mówi Becker. „Ostatecznie to robi dla nas minimalizm: daje możliwość realizacji naszych największych pasji - jednak my je definiujemy”.
1. Zadeklaruj swoje powody
Becker mówi, że naprawdę ważne jest, aby określić powody rezygnacji z posiadania i zaśmiecanie. Jeśli nie masz dobrego powodu, aby to zrobić - niezależnie od tego, czy twoje rzeczy powodują stres, czy po prostu potrzebujesz nowego początku - prawdopodobnie nie będziesz w stanie tego zrobić.
2. Zacznij od małego
Ludzie starający się uprościć swoje życie często popełniają jeden wielki błąd: zbyt szybko stają się zbyt duże. Becker twierdzi, że łatwiej jest zacząć od łatwego i małego.
„Może nawet zacznij od samochodu - tak często domu do swobodnej wymiany, pakietów keczupu, paragonów i starych długopisów. Pojazd pozbawiony bałaganu będzie nie tylko czystszy, ale i spokojniejszy ”- mówi.
3. Przejrzyj swoją kolekcję książek
Wiemy, wiemy - ten jest trudny. Ale nie ma sensu mieć pokojów z zakurzonymi, nieprzeczytanymi książkami.
„Zajmij się stosami książek w swoim przestrzeń robocza usuwając nieaktualne podręczniki. W Internecie znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć, a także każdą książkę „powinieneś przeczytać” - mówi Becker. „Bałagan - nawet bałagan intelektualny - może przeszkadzać w osiągnięciu twoich celów”.
4. Wiem, że możesz być niepewny
Niektórych rzeczy naprawdę trudno się pozbyć - całkowicie to rozumiemy. Ale tam jest metoda, która pozwala ci mieć trochę więcej czasu na podjęcie decyzji w sprawie czegoś, czego możesz nie być gotowy do pożegnania.
„Jeśli zmagasz się z przedmiotem o wysokiej wartości, z którym nie jesteś pewien, czy możesz się rozstać, zastanów się etap pośredni - wyrównywanie, w którym można odłożyć przedmioty na określony czas ” mówi. „Kiedy wrócisz do tego, prawdopodobnie będziesz miał nowe poczucie tego, z czym możesz się rozdzielić.”
5. Make It a Family Project
Proces usuwania bałaganu jest zawsze łatwiejszy, gdy zaangażujesz całą rodzinę.
„Zaangażuj rodzinę w wysiłek - ustal swoje granice dla swoich dzieci w kwestii tego, co można kupić lub zachować, a co nie” - mówi.
Becker mówi, że pozwala córce mieć tyle zabawek, ile zmieści się w jej szafie. Hmm... może powinniśmy zastosować tę samą logikę, jeśli chodzi o naszą Kosmetyki...
Chcesz wypróbować celowy minimalizm? Sprawdź Beckera Nowa książka.
Od:Dr Oz Dobre życie