Opinie na temat koloru mogą być równie silne, jak opinie na temat polityki, ale większość może się zgodzić, że delikatniejsze odcienie przypominające naturę mogą być najbardziej przyjemne. Badania od Uniwersytet Vrije w Amsterdamie odkryli, że większość dorosłych łączy kolor zielony z poczuciem szczęścia. Kolejny świetny wybór poprawiający nastrój? Niebieski.
Zamiast ozdabiać stolik nocny samotnym pudełkiem na chusteczki, wypełnij go kilkoma zdjęciami, które inspirują miłe wspomnienia. Naukowcy z University of California Berkeley odkryli, że samo zastanowienie się nad szczęśliwymi doświadczeniami życiowymi może mieć trwały pozytywny efekt.
Poświęcenie kilku minut każdego ranka na łóżko może zaskoczyć. W ankiecie przeprowadzonej przez Hunch.com 71% respondentów, którzy pościelili łóżko, uważało się za szczęśliwych. Przynajmniej powrót do domu do ścielonego łóżka po długim dniu jest czymś, z czego można się uśmiechać.
WIĘCEJ: Jak zrobić łóżko jak 5 * hotelowa gospodyni
Niezależnie od tego, czy są to świeżo kwitnące kwiaty, świeca czy dyfuzor, odpowiedni zapach może poprawić nastrój. Badania z
Stowarzyszenie Nauk Psychologicznych odkrył, że w szczególności zapachy kwiatowe zwiększają poczucie szczęścia.