Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Nowe badania wykazały, że najlepszym sposobem na pokonanie stresu jest sprzątanie.
Przeciętny dorosły spędza dwie godziny i 11 minut każdego dnia czując się zestresowany, co odpowiada równowartości pięciu i pół roku w ciągu życia.
Oprócz pójścia na spacer, mając kieliszek wina i oglądając film, ponad połowa Brytyjczyków decyduje się na sprzątanie, aby złagodzić stres - i uspokajają się w ciągu 13 minut od rozpoczęcia zadania.
Badania przeprowadzone przez Kärcher ujawniono, że sześć na 10 z 2000 ankietowanych dorosłych twierdziło, że posiadanie czystego i uporządkowanego domu natychmiast sprawia, że czują się spokojniejsi i mniej zestresowani.
Stwierdzono, że zmywanie jest najczęstszą czynnością polegającą na przeżywaniu stresu, a następnie odkurzanie i pranie. A więcej niż trzech na 10 Brytyjczyków nawet czyści, gdy tylko wrócą do domu, aby się zrelaksować - 34% przyznaje się do czyszczenia rzeczy, które nie musiały być czyszczone.
„Podczas gdy czytanie i słuchanie muzyki jest dobrze znanym lekiem na stres, wydaje się, że stare powiedzenie„ schludny dom, schludny umysł ”również brzmi prawdziwie” - powiedział Jack Sweeney z Kärcher UK. „Sprzątanie domu nie tylko sprawia, że czujesz się usatysfakcjonowany i marzycielski, ale także możliwość siedzenia w schludnym pokoju często sama w sobie relaksuje”.
Co ciekawe, czterech na dziesięciu stwierdziło, że brudny dom był często przyczyną ich stresu, dodatkowo podkreślając presję, jaką odczuwamy, mając doskonale zachowany dom.
Jeśli kiedykolwiek czujesz się zestresowany, możesz spróbować wykonać te prace, które zostały uznane za największe programy relacjonujące stres:
- Zmywać
- Odkurzanie
- Pralnia
- Wycieranie powierzchni kuchennych
- Sprzątanie rzeczy
- Zasypka
- Czyszczenie łazienki / toalet
- Mycie okien
- Prasowanie
- Mycie podłóg
Od:House Beautiful UK