Jak wynika z badań, poranna herbata może pomóc ci dłużej żyć

Czy kiedykolwiek czułeś się winny za ilość kofeiny, którą pijesz? Być może spodoba ci się poranna kawa, aby podnieść się na nadchodzący dzień, lub urocza filiżanka herbaty (oczywiście z herbatnikiem). Ale może istnieć związek między dłuższym życiem a spożyciem kofeiny. I to nie tylko pobożne życzenia - wiadomości pochodzą z raportu naukowego.

The nauka, wydany w tym tygodniu, został przeprowadzony przez naukowców z Stanford University School of Medicine, aby dowiedz się, dlaczego ludzie, którzy piją kofeinę, często żyją dłużej niż ci, którzy nie spożywają żadnej kofeiny w ogóle. Ten link nieustannie intryguje społeczność medyczną.

Należy jednak zauważyć, zanim przyjrzymy się bliżej badaniu, że picie zbyt dużej ilości kofeiny może mieć niekorzystny wpływ na twoje zdrowie - zwłaszcza jeśli zostanie spożyta po obiedzie. Picie zbyt dużej ilości herbaty, kawy i napojów gazowanych może zwiększyć uczucie niepokoju i depresji

obniż jakość snu. Są też inne wytyczne dotyczące spożycia kofeiny dla kobiet w ciąży. Dlatego ten temat należy potraktować zdrową dawką równowagi.

Wyniki badań Uniwersytetu Stanforda wykazały, że kofeina może zmniejszyć stan zapalny poprzez blokowanie niektórych substancji chemicznych we krwi. Jest to znaczące, ponieważ przewlekłe zapalenie wiąże się z demencją, niektórymi postaciami raka i depresją. David Furman, główny autor badania, wyjaśnia Metro, „90% wszystkich niezakaźnych chorób związanych ze starzeniem się jest związanych z przewlekłym stanem zapalnym”.

Ta wiadomość jest nie tylko idealna dla osób pijących kawę. Ten sam wniosek został wyciągnięty w przypadku osób pijących herbatę i niektóre inne napoje gazowane z kofeiną.

„To, że wiele osób pije - i naprawdę lubi pić - może mieć bezpośrednie korzyści, było dla nas niespodzianką” - powiedział Mark Davis, główny autor badania Metro. „Wykazaliśmy korelację między spożyciem kofeiny a długowiecznością”.