Przestań robić obiady w szkole

W codziennym zgiełku przygotowywanie dzieci do szkoły, wszyscy mają w pamięci listę kontrolną przedmiotów, którymi muszą się zająć przed wyjściem za drzwi. Myć zęby? Czek. Upewnij się, że wszyscy wiedzą, gdzie są ich buty? Czek. Upewnij się, że masz telefon / portfel / klucze? Sprawdź, sprawdź, sprawdź.

Kluczem do tego, aby wszystko przebiegło sprawnie, jest upewnienie się, że lista kontrolna nie jest przepełniona 20 000 pozycji, które osobiście musisz śledzić każdego dnia. Właśnie dlatego Damon Korb, MD American Academy of Pediatrics, sugeruje, że istnieje co najmniej jedno zadanie, które możesz zdjąć z listy i odłożyć na swoje dzieci: robić szkolny lunch.

W swojej książce Wychowywanie zorganizowanego dziecka, Dr Korb nakreśla pięć kroków w celu wspierania większej niezależności i pomagania dzieciom w podejmowaniu większej liczby własnych obowiązków. Kroki mogą być dostosowane do każdego poziomu wieku, a gdy zaczną je rozumieć, dzieci mogą zastosować je do wszystkich różnych rodzaje projektów, od utrzymania porządku w pokojach, po rozbicie i śledzenie długoterminowego projektu szkoła.

„Ogólnym celem rodzicielstwa jest przygotowanie dzieci do wypuszczenia na rynek” - mówi dr Korb. „Chcemy stworzyć niezależnych myślicieli i osoby zajmujące się rozwiązywaniem problemów, aby mogli być przygotowani na prawdziwy świat. Jeśli zrobimy dla nich wszystko, nigdy się tam nie znajdą ”. Jeśli pomożesz swoim dzieciom przejąć większą odpowiedzialność za własne życie, możesz się wycofać. „Przechodzisz z trenera na menedżera na konsultanta” - mówi. Jest to wygrana / wygrana dookoła.

I zgadnij co? Pomagając dzieciom w podejmowaniu własnych obowiązków związanych z przygotowaniem obiadu, osiągniesz wszystkie pięć kroków doktora Korba. Sugeruje, że dzieci mogą samodzielnie przystąpić do tego zadania już w trzeciej klasie. Być może będziesz musiał je najpierw skonfigurować - pokaż im, że muszą zjeść zrównoważony lunch i wziąć przez wszystkie składniki w spiżarni - ale mogą je opanować, jeśli to zrobisz rzeczy:

Bądź konsekwentny. Jest to bardziej wskazówka dla ciebie niż dla twojego dziecka. „Z każdą regułą, granicą lub ograniczeniem, które tworzysz w swojej rodzinie, działa to tylko wtedy, gdy konsekwentnie je egzekwujesz”, mówi. „Jeśli zrobisz lunch swojemu dziecku, gdy się spóźnisz, wtedy twoje dziecko będzie miało motywację, by spóźnić się”.

Wprowadź zamówienie. „Ważnością zamówienia jest uświadomienie sobie, że wszystko ma swoje kroki”, mówi. „Każdy proces ma początek, środek i koniec. Kiedy to zrozumiemy, możemy podjąć każde zadanie - na przykład zrobić lunch - i rozbić je na etapy. ”Pakowanie brązowej torby nie wydaje się tak zniechęcające, gdy proces jest jasno określony.

„Nie musisz od razu oczekiwać doskonałości” - dodaje. Gdy się starzeją, możesz kłaść większy nacisk na upewnienie się, że dotrą do końca zadania - coś w rodzaju upewnienia się, że odłożą cały bałagan po lunchu. Dr Korb zauważa, że ​​trzecia równiarka nie jest w tym najlepsza, ale przygotujesz dla nich scenę do rozpoznania, kiedy będą w pełni, naprawdę skończeni, gdy się powiększą.

Daj z siebie wszystko. Każdego ranka zaoszczędzisz trochę czasu, jeśli wiesz dokładnie, gdzie jest chleb, gdzie dokładnie są napoje i gdzie dokładnie są przekąski każdego ranka. Te zaoszczędzone sekundy sumują się z czasem. A kiedy twoje dziecko przyzwyczai się do satysfakcjonującego uczucia, że ​​wiesz, gdzie wszystko w kuchni oznacza, że ​​możesz zastosować tę umiejętność do plecaków, butów, prac domowych i ważnych dokumentów, które muszą być podpisany.

Ćwicz myślenie przyszłościowe. To wszystko planowanie i szacowanie, które idzie na robienie lunchu. „To takie rzeczy,„ Kurcze, dzisiaj dużo będę biegał w szkole. Prawdopodobnie powinnam zapakować dwa drinki zamiast jednego - mówi dr Korb. Sprawia, że ​​dzieci myślą o większym obrazie. „Nawet małe rzeczy, na przykład kiedy dziecko podaje zdrowe jedzenie na lunch, wykorzystuje swoje umiejętności planowania” - mówi. „Zdrowe odżywianie nie przynosi natychmiastowych korzyści. To długotrwała satysfakcja. Powinniśmy to potwierdzić ”.

Promuj rozwiązywanie problemów. Lepiej nam w życiu żyje, jeśli mamy naprawdę ostre umiejętności rozwiązywania problemów, i jest to świetny prezent dla dzieci, aby pomóc im rozwinąć je jak najwcześniej. W przypadku robienia obiadów rozwiązywanie problemów pomaga im w rozwiązywaniu problemów, takich jak to, czy się opuszczają wystarczająco dużo czasu, aby przygotować lunch rano, lub jak mogą się odwrócić, jeśli zdadzą sobie sprawę, że nie są potrzebne składnik.

Kroki te opierają się na sobie i możesz ustawić niższe lub wyższe oczekiwania w zależności od ich wieku. „Kiedy mają 5 lat, mogą szykować się do snu, zakładać PJ, myć zęby, korzystać z łazienki lub wybierać ubrania”. on mówi. „Osiem i 9-latkowie mogą kąpać się i robić własne obiady lub samodzielnie wykonywać zadania domowe. Kiedy mają 10 i 12 lat, sami mogą się pakować na wycieczkę. Istnieją różne poziomy niezależności, które możemy im zapewnić w różnym wieku. ”Więc jest to dla ciebie łatwiejsze w perspektywie krótkoterminowej i znacznie, znacznie lepsze dla nich na dłuższą metę. Kto chce teraz PB&J?