Za dużo snu wiąże się z większym ryzykiem demencji

Możliwość leżenia jest jedną z wielu zalet życia na emeryturze, ale czy powinniśmy monitorować ilość drzemki? Zgodnie z najnowszymi badaniami opublikowanymi w 2006 r. Konsekwentne spanie ponad dziewięć godzin w nocy wiąże się ze zwiększonym ryzykiem demencji Neurologia.

Dla ich Artykuł z lutego 2017 r, naukowcy z Boston University School of Medicine przeanalizowali dane zebrane od 2457 dorosłych uczestniczących w badaniu Framingham Heart Study. Pytano mężczyzn i kobiety, ile godzin snu zwykle nocują, a następnie obserwowano je przez 10 lat, aby ustalić, kto rozwinął demencję.

Naukowcy ostatecznie odkryli, że byli uczestnicy, którzy spali ponad dziewięć godzin każdej nocy sześć razy bardziej prawdopodobne jest wystąpienie demencji niż u uczestników, którzy spali krócej niż dziewięć godzin noc. Uczestnicy, którzy spali dłużej, mieli również mniejsze objętości mózgu.

Ale nie zaczynaj jeszcze regulować snu: „Nie sugerujemy, żebyś obudził się, dziadku”, dr Seshadri, starszy autor badań i profesor neurologii w Boston University School of Medicine,

powiedział New York Times. „Uważamy, że może to oznaczać ryzyko demencji, a nie przyczynę”.

Jeśli tak jest, a zasypianie jest faktycznie objawem i wczesnym objawem demencji, może pomóc lekarzom wykryć zaburzenia poznawcze u pacjentów i szybciej postawić diagnozę.

Ale dlaczego demencja powoduje, że ludzie śpią dłużej? Dr Seshadri nie może powiedzieć na pewno, ale wysuwa hipotezę, że dłuższy sen może być sposobem mózgu na próbę usunięcia nagromadzeń płytek beta-amyloidowych, które są związane z chorobą Alzheimera.