Codzienne spożywanie czekolady może mieć poważne korzyści zdrowotne

Chocoholicy mają jeszcze jeden powód, aby uzasadnić swój nawyk, dzięki nowym badaniom z American Heart Association.

Naukowcy odkryli związek między codziennym spożywaniem czekolady a zdrowiem serca, zgodnie z najnowszymi odkryciami przedstawionymi na sesjach naukowych stowarzyszenia Epidemiology / Lifestyle 2016.

W badaniu przeanalizowano nawyki żywieniowe i styl życia ponad 1100 dorosłych w wieku od 18 do 69 lat w ciągu dwóch lat i ustalono spożywanie czekolady każdego dnia koreluje z niższą insulinoopornością i enzymami wątrobowymi, które są wskaźnikami chorób serca ryzyko.

Według badań miłośnicy czekolady częściej są młodsi, bardziej aktywni fizycznie i mają mniej chronicznych problemów zdrowotnych niż ci, którzy nie uczestniczą.

Badania są najnowszymi danymi na temat rosnącej liczby dowodów wspierających czekoladę w ramach zdrowej diety. W zeszłym miesiącu a

badanie opublikowane w czasopiśmie Apetyt wywnioskował, że regularne zjadanie ciemnych rzeczy prowadzi do lepszych funkcji poznawczych mózgu - w tym silniejszą pamięć roboczą, organizację przestrzenną i umiejętności rozumowania.

Delish.com donosi, że pozytywne efekty naszego ulubionego deseru wynikają z flawanoli kakaowych, podgrupy flawonoidów w czekoladzie. Ciemna czekolada (od 30 do 70 procent kakao) zawiera najwyższe poziomy flawanoli, które są również obecne w winogronach, jabłkach i czerwonym winie.

Teraz, jeśli nam wybaczysz, mamy randkę z barem czekoladowym.

Śledź Dzień Kobiet Instagram.