Uziem się, aby złagodzić ataki paniki i niepokój

  • Feb 04, 2020

Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.

Wielu ludzi wierzy, że wewnątrz naszego ciała fizycznego znajduje się duchowa podwójność, która absorbuje i przekazuje energię do i z Wszechświata. Według starożytnej wiedzy o uzdrawianiu to duchowe ciało składa się z czakr (w sanskrycie oznacza „wirujące koło”). Te wewnętrzne centra metafizyczne w dużej mierze kontrolują nasze emocje i uczucia.

Każda czakra jest postrzegana jako wirujące, wibrujące koło światła. Każdy ma inny kolor. Razem tworzą naszą aurę. Niektórzy uważają, że warto to rozważyć, ponieważ uważa się, że łączenie się z czakrami jest skuteczną drogą do wewnętrznego uzdrowienia i spokoju.

wizerunek

Czakra korzenia dotyczy w szczególności uziemienia i przetrwania i znajduje się u podstawy kręgosłupa. Ma czerwony kolor i łączy twoje ciało z Ziemią. Jeśli nie jest połączony lub nie obraca się czysto, wyraźnie i w wielkim stylu, uważa się, że wywołuje to uczucie lęk lub niepewność. Z biegiem czasu mogą się one zbudować i zdobyć. Spraw, żeby to się kręciło!

instagram viewer

I to takie proste: wizualizuj i medytuj na kolor czerwony. Usiądź wygodnie i przy zamkniętych oczach wizualizuj czerwoną kulkę energii u podstawy kręgosłupa.

wizerunek

Wyobraź sobie tę kulę energii, która wiruje, wibruje i świeci, a kiedy to się dzieje, dociera do Ziemi i łączy cię z ziemią. Poczuj, jak twoje ciało jest zakorzenione przez to tętniące życiem, czerwone koło energetyczne i głęboko oddychaj uczuciem ciepła, połączenia i silnego uziemienia.

Jeśli możesz to przećwiczyć, a następnie zrób to kiedy czujesz się zestresowany lub przytłoczony, może pomóc poradzić sobie z natychmiastowym atakiem paniki.

Nasi przodkowie nie byli głupi. I też się zaniepokoili.

Od:Główny