10 zapachów, które pomogą Ci się zrelaksować w domu

  • Feb 05, 2020

Redaktorzy Country Living wybierają każdy opisywany produkt. Jeśli kupisz za pomocą linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas

Czujesz się zestresowany? Te zapachy, od lawendy po paliwo lotnicze, pomogą ci wrócić na właściwe tory.

Nie, nie przeczytałeś tego źle, ponieważ paliwo do silników odrzutowych może sprawić, że niektórzy ludzie poczują się zrelaksowani ”, ponieważ kiedy jest to oczekiwany zapach jedziesz na wakacje i podróżujesz samolotem, a nawet statkiem ”, M. Alan Hirsch, założyciel i dyrektor neurologiczny Fundacja Badań i Badań Smaku i Smakuz Chicago powiedział. Dodał, że niektóre zapachy wywołują reakcję chemiczną w mózgu, która sprzyja relaksacji. Więc jeśli czujesz się zestresowany, możesz rozważyć trzymanie niektórych (lub wszystkich) tych rzeczy do nosa przez gorącą minutę.

1. Puder dla dzieci

Proszek dla niemowląt sprawia, że ​​czujesz się spokojny, ponieważ może wywołać pierwotne nostalgiczne uczucie z dzieciństwa, w którym czułeś się bezpiecznie.

2. Wanilia

wizerunek

Getty

Wanilia nie tylko sprawia, że ​​ludzie od razu czują się swobodnie, ale także jest tak kojąca, że ​​może przyspieszyć zasypianie. Smoczki do butelek dla niemowląt są często nasycone waniliowym zapachem, który podobnie jak puder dla niemowląt może sprawić, że zapach uspokoi się w wieku dorosłym.

instagram viewer

3. Lawenda

wizerunek

Getty


Badanie opublikowane w
International Journal of Neuroscience
ujawniono, że olejek lawendowy wpływa na mózg w taki sposób, że zwiększa senność.

4. Zapach ukochanej osoby

Powiew ukochanej osoby może wywołać wrażenie, że nasze mózgi uspokajają ją ze względu na jej znajomość. Ta odpowiedź może również wystąpić w niektórych miejscach, które uważasz za uspokajające.

5. CIASTO! Lub dowolny upieczony towar

wizerunek

Getty

Wypieki mogą wywoływać stan relaksu, ponieważ czujesz coś, co jest znane, bezpieczne, bezpieczne - i oczywiście pyszne!

6. Ogórki

wizerunek

Getty

Uważa się, że ten aromat zmniejsza lęk i wywołuje relaksację, ponieważ zapach przenosi Cię z powrotem do dzieciństwa (mniej życia pozbawionego lęków), w którym pikniki i spotkania były częstsze.

7. Rumianek

wizerunek

Getty

Herbata rumiankowa ma kojący zapach ziołowy, który wiele osób uważa za uspokajający, ale dr Hirsch uważa, że ​​u wielu osób jest to reakcja placebo. „To prawie zjawisko, ponieważ ludzie łączą zapach z tym, jak się czują po wypiciu herbaty” - mówi. Dla wielu z nas herbata ziołowa = relaksująca.

8. Krem do opalania lub balsam do opalania


Zapachy, które kojarzą Ci się z podróżą, takie jak zapach kremu z filtrem przeciwsłonecznym, często mogą wywołać stan relaksu, ponieważ przypominają o wakacjach, w których jesteś zrelaksowany.

9. Trawa cytrynowa

wizerunek

Getty




Trawa cytrynowa jest często stosowana w produktach pomagających zmniejszyć stres i niepokój, ponieważ ma lekki, ziemisty zapach. Jednak dr Hirsch uważa, że ​​jest to bardziej niematerialne kojące uczucie, które ludzie odczuwają, gdy go wąchają, co wywołuje relaksację, a nie chemiczne wyzwalanie relaksacji w mózgu.


10. Paliwo odrzutowe






Tak, paliwo do silników odrzutowych, a nawet paliwo do łodzi może stworzyć oczekiwanie na relaks (a tym samym relaksację), ponieważ wiesz, że odrzutowiec lub łódka zabierają Cię w miejsce, które prawdopodobnie jest bardziej relaksujące niż na co dzień życie. Nie oznacza to, że powinieneś siedzieć cały dzień i pachnieć paliwem odrzutowym, ale jeśli zbliżasz się do lotniska lub przystani i czujesz odrobinę zen, może to być powód.




OdCosmopolitan.com

Więcej z Cosmopolitan.com:

17 naczyń z krewetek na całe lato

13 ogromnych deserów na następną imprezę

11 zabawnych rzeczy do zrobienia za pomocą tacy na lód

Od:Cosmopolitan US