Redaktorzy Country Living wybierają każdy opisywany produkt. Jeśli kupisz za pomocą linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas
Jeśli chodzi o sieci restauracji, Applebee's jest ulubionym miejscem dla rodzin w całym kraju. Ale jeśli próbujesz jeść zdrowiej, możesz pomyśleć dwa razy przed zamówieniem jednego z ich najbardziej popularnych pozycji w menu.
Według Centrum nauki w interesie publicznym (CSPI), sampler do przekąsek zbudowany w sieci restauracji może z łatwością dodać do 3390 kalorii (znacznie więcej niż zalecane przez FDA 2000 kalorii dziennie). W raporcie koncentrującym się na wysokokalorycznych potrawach z różnych amerykańskich sieci, grupa ds. Żywienia ujawniła, że konfigurowalny talerz Applebee's zawiera 65 gramów tłuszczów nasyconych i 11 650 miligramów sodu, jeśli dodajesz takie produkty, jak skrzydełka bez kości, bułki z cheeseburgerem, quesadillas z kurczaka oraz szpinak i karczoch stoczek.
Zobacz ten post na Instagramie
Zamówiłem 3 próbnik przekąsek, aby podzielić się z moimi trzema ulubionymi osobami: mną, mną i mną # chicagoeatthis #applebees # skrzydełka #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood # chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
Wpis udostępniony przez ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_) włączony
Oczywiście przekąski mają być dzielone, ale nawet jeśli próbnik jest dzielony na cztery sposoby, oznacza to, że każda osoba zużywa około 850 kalorii, co odpowiada klasycznemu burgerowi Applebee z serem. (I bądźmy szczerzy - większość z nas prawdopodobnie wciąż zamawia danie po serii przekąsek!)
Więc jeśli szukasz zdrowszej opcji przy następnym jedzeniu w okolicy, zastanów się nad jedną z nich opcje zamiast:
Zobacz ten post na Instagramie
#food #foodporn #foodgasm #inst owoce #applebees grillowany kurczak wonton tacos
Wpis udostępniony przez Ade William (@jiroshin) włączony
Oprócz opcji takich jak zupa lub sałatka, Grillowany kurczak Wonton Tacos są jednym z najlepszych wyborów przystawek jeśli liczysz punkty. Łącznie 480 kalorii, jest to jeszcze zdrowsza opcja, jeśli dzielisz talerz z przyjaciółmi.
Zobacz ten post na Instagramie
Pierwszy raz w restauracji na całym 30. Stek opalany drewnem jabłkowym, brokuły gotowane na parze i zwykły ziemniak pieczony. Bez masła i przypraw - dodano sól i pieprz.
Wpis udostępniony przez Alyssa (@get_fit_lys) włączony
I choć uwielbiamy kupę frytek, jeśli szukasz opcji o niższej kaloryczności, wybierz brokuły gotowane na parze - to tylko 90 kalorii na porcję. Jeśli chodzi o przystawki, zwróć uwagę, że cedrowy grillowany łosoś osiąga 340 kalorii.
Zobacz ten post na Instagramie
Dobra robota Applebee! Łosoś cedrowy z sosem z karczocha na szpinaku, ziemniakach i ogórku. #eatinghealthy # 21dayfix #fatkidskinny
Wpis udostępniony przez Sabrina Sloan (@sassyasspantssabs) dalej
Z drugiej strony wszyscy zasługujemy na trochę dip szpinakowy i karczoch od czasu do czasu - wszystko z umiarem, prawda?
Jeśli szukasz zdrowszych sposobów jedzenia w Applebee's, możesz przeczytać więcej o ich lżejszych pozycjach w menu na Delish.
(h / t Czas)
Śledź Country Living on Facebook.