105-letnia nauczycielka jogi dzieli się sekretami zdrowego starzenia się

Poznaj Lil Hansen, stulatkę mieszkającą w Michigan w Ameryce. W wieku 105 lat Lil wciąż uczy cotygodniowe zajęcia jogi w swoim lokalnym ośrodku dla seniorów - a jej uczniowie, którzy są kobietami w wieku 70 i 80 lat, są wystarczająco młodzi, by być jej dziećmi.

Najwyraźniej pani Hansen wie coś o starzeniu się, więc starając się ukraść jej sekrety, podsumowaliśmy niektóre z jej najzdrowszych nawyków ...

1. Jest niezależną kobietą, ale zna swoje granice.

Wierzcie lub nie, w imponującym wieku 105 lat pani Hansen wciąż mieszka sama w domu, w którym dorastała. Jak ona zachowuje tak wielką niezależność? Zna swoje ciało i traktuje je z troską: „Nie czuję się inaczej”, ona powiedział jej lokalny oddział ABC, WZZM 13. „Jestem tylko trochę bardziej ostrożny niż przed laty”.

2. Jest zaangażowana w swoją społeczność.

Tak, Hansen uczy cotygodniowe zajęcia jogi w ośrodku dla seniorów, ale na tym się nie kończy: jest także prezesem lokalnego klubu brydżowego i najwyraźniej jest profesjonalistką w grze w karty. Mów o utrzymywaniu ciała w dobrej formie

twój umysł jest bystry!

3. Zawsze patrzy w przyszłość - nigdy nie wraca.

Kiedy w listopadzie jej przyjaciele z ośrodka dla seniorów zaprosili ją na niespodziankę na 105. urodziny, lokalni reporterzy chwalili Hansena za tak dużą aktywność fizyczną w jej wieku. Ale dla niej wiek jest naprawdę nic oprócz liczby: „Nie myślę o tym” - powiedział Hansen. „Po prostu idę dalej”.

Co za inspiracja!

[h / t Greatist]