Koncepcja niebieskiego poniedziałku nie ma nauki

Jest to najbardziej przygnębiający dzień w roku, ale Mind twierdzi, że oznaczenie Błękitnego Poniedziałku przynosi więcej szkody niż pożytku

Błękitny poniedziałek to nazwa nadana trzeciemu poniedziałkowi stycznia, rzekomo najbardziej przygnębiającą datą w roku - podstawa zdrowia psychicznego oparta na bezpodstawnej koncepcji Umysł zdecydowanie nie zgadza się z. W rzeczywistości organizacja charytatywna twierdzi, że wyrządza więcej szkody niż pożytku, trywializując problemy zdrowia psychicznego w celu sprzedaży wakacji, diety lub napojów alkoholowych.

Aby zrozumieć, jak mało fundacji ma Niebieski poniedziałek, warto zauważyć, że koncepcja została po raz pierwszy opublikowana w komunikacie prasowym Sky Travel opartym na równaniu przez nauczyciela o imieniu Cliff Arnall. Cardiff University, który początkowo był powiązany z Arnallem, szybko zdystansował się od ustaleń i ich byłego personelu. Odtąd naukowcy nazwali obliczenia Błękitnego Poniedziałku - które oparte są na takich czynnikach, jak pogoda, poziom zadłużenia, czas od Bożego Narodzenia, nieudane noworoczne postanowienia - „bezsensowne” i „farsowe”.

„Nie ma wiarygodnych dowodów przemawiających za najbardziej przygnębiającym dniem w roku”, powiedział szef informacji Mind, Stephen Buckley. „Motywacją do opracowania Niebieskiego poniedziałku była próba sprzedaży wakacji za granicą, a nie próba promowania dobrego samopoczucia lub walki ze piętnem otaczającym zdrowie psychiczne.

„Chociaż to wspaniałe, że wiele osób korzysta z Błękitnego Poniedziałku jako okazji do zbierania funduszy i świadomości na temat zdrowia psychicznego, pomysł, że jest jeden konkretny dzień który najprawdopodobniej cierpi na depresję, jest w najlepszym wypadku nienaukowy, aw najgorszym przypadku trywializuje to, co może być poważne, osłabiające i potencjalnie zagrażające życiu stan."

Co szósty z nas doświadczy depresji w niektórych momentach naszego życia, z objawami takimi jak niezdolność do snu, beznadziejność, poczucie odłączenia od innych i myśli samobójcze. Buckley twierdzi, że pomysł, by pewnego dnia być bardziej przygnębiającym niż inne, jest uproszczony i szkodliwy.

„Wszyscy mamy zdrowie psychiczne i od czasu do czasu wszyscy czujemy się przygnębieni” - powiedział nam. „Ale sugerując, że jest jeden dzień, kiedy depresja„ uderza ”bardziej niż zwykle wprowadzanie w błąd i trywializowanie, co dla wielu osób jest bardzo poważnym problemem, z którym borykają się każdego dnia ich życia."

Niebieski poniedziałek, choć redukcyjny i niedokładny w swoim przesłaniu i nauce, został przez niektórych wykorzystany pozytywnie jako sposób na podniesienie świadomości na temat problemów zdrowia psychicznego - trend, który ma nadzieję, że umysł będzie trwał.

„Piętno otaczające zdrowie psychiczne maleje, częściowo dzięki takim ruchom Czas na zmianę, prowadzony wspólnie przez Mind and Rethink Mental Illness, ”powiedział Buckley. „Nic więc dziwnego, że wiele osób korzysta z Błękitnego Poniedziałku jako okazji do dobrej pracy - od rozmowy z przyjaciółmi na temat ich zdrowia psychicznego po zbieranie pieniędzy w pracy. Jeśli martwisz się o swoje zdrowie psychiczne lub ukochaną osobę, ważne jest, aby szukać wsparcia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym, jeśli zauważysz zmiany w myślach, uczuciach i zachowaniach, które trwały dłużej niż dwa tygodnie lub wracają ”.

Aby uzyskać więcej informacji, wsparcie i porady dotyczące problemów zdrowia psychicznego, odwiedź stronę Mind.org.uk.