4 powody, dla których wytwarzanie jest dobre dla twojego zdrowia

  • Feb 05, 2020

Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.

Ostatnia ankieta przeprowadzona przez luksusową firmę dziewiarską Toft odkrył, że wytwarzanie jest dobre dla twojego zdrowia. Toft, który organizuje klasy kreatywne i sprzedaje zestawy rzemieślnicze przy użyciu pięknie miękkiej wełny alpaki, rozmawiały z prawie 500 brytyjskimi kobietami i odkryły, że wytwarzanie ma ogromne zdrowie redukujące stres korzyści.

Respondenci zgłosili, że szydełko pomogło im w stanach lękowych, depresji i stresie, poprawiając zdrowie psychiczne i zapewnianie większych możliwości społecznych i sposobów angażowania się w lokalne programy, w tym zbieranie pieniędzy dobroczynność.

Założycielka Toft, Kerry Lord, nauczyła się szydełkować, gdy była w ciąży, i zmieniła ją w odnoszący sukcesy biznes. Jej nowa książka Menażeria Edwarda, który jest pełen jej wspaniałych zwierzęcych wzorów, stał się wielkim hitem. Mówi: „Badania wskazują, że powtarzające się ruchy szydełkowania mogą skłonić umysł do rozluźnienia, spadku tętna i ciśnienia krwi oraz spadku poziomu stresu”.

instagram viewer

1. Dzianie terapeutyczne

Betsan Corkhill, autor, klinicysta i założyciel firmy Betsan Corkhill Stitchlinks, organizacja, która promuje stosowanie dziania terapeutycznego i haftu krzyżykowego poprzez badania prowadzi i wraz z nauczaniem rzemiosła pomaga ludziom zakładać własne grupy w szkołach, szpitalach i miejsca pracy.

W ramach projektu badawczego Stitchlinks zbiera również historie od osób, które odkryły, że te rzemiosła przyczyniły się do poprawy ich zdrowia. Betsan od dawna odkryła, że ​​skupienie się na rzemiośle jest wielką rozrywką od bólu i że ta aktywność może pomóc naszemu samopoczuciu psychicznemu, co doprowadziło ją do opublikowania książki o nazwie Knit for Health & Wellness- Jak zrobić elastyczny umysł i nie tylko… (Publikacja FlatBear, 11,99 £).

Ta pouczająca i interesująca książka ujawnia, jak działa dzianie terapeutyczne, aby naturalnie uspokoić umysł, a także jak możemy poprawić nasze ogólne samopoczucie i rozpocząć proces leczenia, jednocześnie budując sieci społecznościowe i zyskując poczucie należący.

wizerunek

Zdjęcie: Tara Fisher

2. Możesz wytwarzać w dowolnym miejscu

To, co jest wspaniałe w wielu rzemiosłach, to ich przenośność, więc często łatwo jest kontynuować tworzenie gdziekolwiek jesteś, co zwiększa zdolność do podniesienia nastroju jeszcze bardziej, gdy odczuwamy ból lub czuje się gorzej.

Za każdym razem, gdy tworzymy czapkę, szalik lub parę rękawiczek, nawet z upuszczonym ściegiem tu i tam, zachęca to nasze pragnienie wypróbowania czegoś nowego.

Betsan mówi: „Korzyści z uczenia się nowych umiejętności można natychmiast odczuć. Czynnik dobrego samopoczucia, ekscytacji i osiągnięć związanych z opanowaniem nowego zadania, szczególnie wymagającego, jest fantastyczny i stanowi ogromny wzrost poczucia własnej wartości i pewności siebie ”.

3. Osobiste doświadczenie rzemieślnicze

Kiedy kilka lat temu nauczyłem się szydełkować, nie zdawałem sobie sprawy, jak terapeutycznie byłoby to dla mnie korzystne. Oprócz zadowolenia z nauki nowej umiejętności, odkryłem, że koncentracja na zaangażowanym zadaniu dała mi prawdziwe poczucie koncentracji, ponieważ mogłem zapomnieć o wszystkim, co się działo.

Byłem szczególnie zadowolony z siebie, kiedy skończyłem kreatywny projekt, który rozpoczął nowy obsesja - i wydaje się, że skoro tworzenie pod wieloma postaciami jest najnowszym trendem, nie jestem jedynym jeden. Więc nie byłem zaskoczony, gdy usłyszałem ostatnie wyniki ankiety Toft.

wizerunek

Zdjęcie: Fiona Murray

4. Nowe umiejętności rzemieślnicze dla nowej generacji

Dlatego dla naszego zdrowia konieczne jest, aby te umiejętności rzemieślnicze były nadal nauczane, aw tym tygodniu wiele znanych nazwisk stoi za Manifest edukacyjny dotyczący rzemiosła i produkcji uruchamiany w Izbie Gmin.

Manifest wzywa do przywrócenia rzemiosła do sedna edukacji oraz do stworzenia kolejnych dróg umożliwiających ludziom rozwój kariery rzemieślniczej. Podkreślono także fakt, że tworzenie „przyczynia się do rozwoju poznawczego i poprawia samopoczucie. Rozwija kreatywność, pomysłowość i rozwiązywanie problemów ”.

Więcej sposobów na rozpoczęcie i większe zaangażowanie w świat dziewiarstwa można znaleźć w Brytyjskie stowarzyszenie dziewiarskiestrona internetowa.