Jak walczyć z samotnością na wsi

„Izolacja społeczna jest bardzo ważnym i rosnącym problemem na wsi”, mówi Lorraine Smyth, szefowa dyrektor wykonawczy Action with Communities in Cumbria, jednej z 38 rad społeczności wiejskich (RCC) w całej Anglii. „Przy mniejszej liczbie centrów społecznościowych nie ma tylu miejsc do spotkań. Istnieje również dumna kultura robienia rzeczy dla siebie na obszarach wiejskich, co utrudnia ludziom przyznanie się do poczucia odcięcia ”.

Kiedy oddalenie fizyczne uniemożliwia interakcje społeczne, izolacja może przerodzić się w samotność - „cichą epidemię” według ponadpartyjnej Komisji ds. Samotności, powołanej w styczniu tego roku w celu kontynuowania prac zmarłego deputowanego Jo Cox. W tym badaniu naukowcy odkryli, że może to być równie szkodliwe dla zdrowia jak palenie i otyłość, zwiększając ryzyko chorób serca, nadciśnienia i udaru mózgu w osoby w wieku 50 lat i starsze. Jest to również powiązane z demencja i słabe zdrowie psychiczne.

„Życie na wsi może być bardzo samotne, chyba że żyjesz w spójnej społeczności”, potwierdza Mary Hughes, a radny gminy z Llanfechell, małej wioski w pobliżu Cemaes Bay na północnym wybrzeżu Anglesey, Północna Walia. „Ale wciąż potrzebują centrów: miejsc, w których ludzie mogą znaleźć towarzystwo, informacje i porady”.

Mając to na uwadze, oto 5 sposobów, w jakie możemy pomóc w walce z samotnością na wsi

1. Weź społeczność we własne ręce

Podobnie jak wiele dynamicznych wiosek wiejskich, kiedy Mary straciła sklep i pocztę, mieszkańcy postanowili wziąć sprawy w swoje ręce, rozpoczynając kampanię na rzecz ponownego otwarcia 300-letniego budynku sklepu. W rezultacie powstał Caffi Siop Mechell, tętniące życiem, będące własnością społeczności centrum, które obejmuje kawiarnię, sklep, usługi pocztowe i ogród. „Ludzie znów mają punkt centralny” - mówi Mary, która zarządzała projektem i jest jednym z 35 wolontariuszy, którzy kontynuują jego realizację. „Kiedy niedawno straciliśmy członka naszej społeczności, jej mąż podał tutaj herbatę pogrzebową, ponieważ powiedział, że to jej drugi dom. Czujemy się tak, jakby wioska odzyskała serce ”.

2. Pamiętaj, że dotyczy to nie tylko osób starszych

Często zakłada się, że izolacja społeczna w największym stopniu dotyczy osób starszych, ale nie zawsze tak jest. Według kampanii „Koniec samotności” osoby poniżej 25 roku życia są tak samo narażone, jak osoby powyżej 65 roku życia. Może to prowadzić do depresji, niepokój i inne problemy ze zdrowiem psychicznym, które z kolei mogą podsycać poczucie samotności. Dla nastolatka, świeżo upieczonego absolwenta lub młodej mamy, która utknęła w miejscu, do którego nie ma dostępu transport, znajomi lub miejsca spotkań, łatwo zobaczyć, jak błędne koło może prowadzić do poważnych problemów problemy.

Problem jest palący dla Narodowej Federacji Klubów Młodych Rolników (NFYFC), która została uruchomiona kampania Rural Plus mająca na celu podniesienie świadomości na temat izolacji i problemów zdrowia psychicznego wśród dziesięciu osób 26-latkowie. „Chcemy, aby ludzie mówili o czymś, co może być tematem tabu” - mówi Catherine Sykes, kierownik ds. Szkoleń i rozwoju w NFYFC. Federacja działa, nie tylko wdrażając program szkoleniowy promujący dyskusję i wsparcie peer-to-peer z organizacjami, takimi jak Farm Community Network i organizacja charytatywna YoungMinds zajmująca się zdrowiem psychicznym, aby wskazać źródła Wsparcie.

3. Zostań wolontariuszem

Jeśli w pobliżu miejsca zamieszkania nie ma centrum społeczności, zawsze istnieje możliwość dobrowolnego udzielenia wsparcia lokalnym mieszkańcom w ich domach. „Wielu naszych wolontariuszy mówi nam, że czują się bardziej związani i spełnieni” - mówi Daphne Simmons, koordynująca program Good Neighbors z Shropshire RCC. Jedna z wielu podobnych inicjatyw w całym kraju, Dobrzy Sąsiedzi, odpowiada chętnym pomocnikom mieszkańcy potrzebujący pomocy w określonych zadaniach, takich jak przyjmowanie recept, dawanie wind i gotowanie posiłków.

„Chodzi o sąsiedztwo” - mówi Lorrainne Smyth. „Uśmiecha się do ludzi, zamiast przechodzić obok; starając się nawiązać kontakt z innymi przy bramie szkoły lub w wiejskim sklepie. Wszyscy uważamy, że tak się dzieje na obszarach wiejskich, ale ponieważ nasze życie staje się coraz bardziej zajęte, łatwo o tym zapomnieć. Nawet jeśli robisz to tylko okazjonalnie, nigdy nie wiesz, jaki wpływ może mieć ten uśmiech ”.

4. Wiedz, gdzie znaleźć przyjaciółna wsi

Instytuty Kobiet - Więcej zabawy i przyjaźni niż dżem i Jerozolima, WI ma 6300 lokalnych grup, które są równie prawdopodobne oddaj się jodze, dzikie pływanie i taniec brzucha jako układanie kwiatów i pieczenie ciast (thewi.org.uk).

Young Farmers - Ta oparta na członkostwie sieć dla młodych ludzi jest nie tylko dla osób wywodzących się z rolnictwa. Lokalne kluby są prowadzone przez członków dla członków i oferują (zwykle) cotygodniowe okazje do spotkań towarzyskich, wolontariatu i nauki nowych umiejętności (nfyfc.org.uk).

Stowarzyszenie Szopy Męskie - Sieć miejsc w obszarach miejskich i wiejskich, w których mężczyźni w każdym wieku (a czasem kobiety) spotykają się, aby dzielić się narzędziami, umiejętnościami i interakcją społeczną (menssheds.org.uk).

5. Dowiedz się, gdzie znaleźć pomoc i wsparcie na obszarach wiejskich

AKR - Grupa parasolowa dla 38 rad wspólnoty wiejskiej w Anglii, która może udzielać porad i źródeł finansowania w celu pomocy małym projektom społecznościowym (acre.org.uk). Zobacz także Wales Council for Voluntary Action (wcva.org.uk); Scottish Community Councils (communitycouncils.scot) i sieć społeczności wiejskich w Irlandii Północnej (ruralcommunitynetwork.org).

UMYSŁ - Organizacja charytatywna zapewniająca pomoc i wsparcie w kwestiach zdrowia psychicznego. Ma sieć lokalnych grup oferujących porady, znajomości i linie kryzysowe, a społeczność internetowa Elefriends stanowi platformę wspierającą do dzielenia się historiami i poradami (mind.org.uk).

YoungMinds - Działalność charytatywna na rzecz poprawy samopoczucia emocjonalnego i zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży (youngminds.org.uk).

Age UK - W ramach działań wspierających osoby starsze kampanie charytatywne na rzecz samotności i współpracuje z ponad 150 oddziałami lokalnymi w celu oferowania przyjaźni i innych usług (ageuk.org.uk).

Kampania do końca samotności - Sieć organizacji krajowych i lokalnych oraz osób współpracujących w celu zapewnienia, że ​​samotność jest traktowana jako priorytet zdrowia publicznego (campaigntoendloneliness.org).

Ta funkcja pochodzi z magazynu Country Living. Subskrybuj tutaj.