Con Poulos; Stylizacja jedzenia Anne Disrude; Stylizacja propozycji Paige Hicks
Proste nadzienie serc z karczochów w puszkach, szpinaku, prażonych migdałów i pikantnego parmezanu ulepsza zwykłą pierś z kurczaka i zamienia ten zszywek w boską kolację.
Reklama - kontynuuj czytanie poniżej
Cal / Serv: 262
Wydajność: 4
Czas przygotowania: 0 godziny 15 min
Czas całkowity: 0 godziny 25 min
Składniki
1 czy karczochy serca
1/2 c. posiekany szpinak dla dzieci
2 łyżki stołowe. posiekane prażone migdały
2 łyżki stołowe. starty parmezan
1 łyżeczka. starta skórka pomarańczowa
3/4 łyżeczki. Sól koszerna
3/4 łyżeczki. pieprz
4 piersi kurczaka bez kości, bez skóry
2 łyżki stołowe. Oliwa z oliwek
Ten moduł zakupów składników jest tworzony i obsługiwany przez firmę zewnętrzną i importowany na tę stronę. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści można znaleźć na ich stronie internetowej.
Kierunki
- W małej misce połącz karczochy, szpinak, migdały, parmezan, skórkę pomarańczową i 1/4 łyżeczki soli i pieprzu.
- Wytnij 2-calową kieszeń w najgrubszą część każdej piersi z kurczaka. Wrzuć ćwiartkę mieszanki karczocha do każdej piersi. Dopraw kurczaka do 1/2 łyżeczki soli i pieprzu.
- Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim i wysokim ogniu. Gotuj piersi z kurczaka na złoty kolor i gotuj przez 5 do 7 minut z każdej strony.
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez firmę zewnętrzną oraz importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści można znaleźć na stronie piano.io
Ta sekcja komentowania jest tworzona i obsługiwana przez osobę trzecią i importowana na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.