Dlaczego nie mogę się doczekać „powolnych” i prostych świąt

Czy ktokolwiek inny obejmuje powolne? Boże Narodzenie? Podczas gdy ten świąteczny sezon będzie inny niż wszystkie, nie mogę się doczekać, aby zwolnić, przytulić się i wyłączyć bez poczucia winy.

Święta to magiczny czas, ale w normalnym roku pracowitość może wywołać u wielu niepokój. Faktycznie, badania w zeszłym roku okazało się, że ponad dwóch na pięciu Brytyjczyków odczuwa stres w okresie świątecznym, a jeden na czterech niestety zmagał się z lękiem lub depresją.

Ponieważ tylko trzy gospodarstwa domowe mogą się mieszać, a wiele grudniowych wydarzeń zostało odwołanych w tym roku, zwykły świąteczny gwar będzie wolniejszy niż kiedykolwiek. Może wydawać się inaczej, ale jego spokojny rytm może utorować drogę do mniej stresującego sezonu — i może być właśnie tym, czego wszyscy potrzebujemy.

Przyjrzyj się niektórym powodom, dla których w tym roku obchodzą mnie wolne Święta Bożego Narodzenia...

1. Jest mniej presji

Jedną z rzeczy, na które nie mogę się doczekać w tym roku, jest mniejsza presja na uczestnictwo w imprezach towarzyskich, ponieważ, cóż, nie ma żadnych. Od długich rodzinnych spotkań po imprezy biurowe, jestem potajemnie zachwycony, że mam pusty pamiętnik. Oczywiście są świetne, ale tydzień wypełniony dżemem może wyssać całą radość ze świątecznego sezonu.

Bez dodatkowej presji uczestnictwa w wydarzeniach i imprezach zamierzam znaleźć czas na rzeczy, które naprawdę chcę robić. Od błotnistych wieś spacery w leniwe popołudnia, oglądanie świątecznych filmów, chłonięcie drobiazgów jest tym, co sprawia, że ​​sezon jest wyjątkowy.

Poprzednie badania przeprowadzone przez Umysł sugeruje, że nie będę jedyną osobą, która czuje się w ten sposób. Odkrywają, że ponad jedna czwarta z nas czuje się pod presją, aby mieć „idealne” Święta Bożego Narodzenia i że dla 48% z nich przekształciło się to w sezonowy problem ze zdrowiem psychicznym. Powinien to być jeden z najszczęśliwszych okresów w roku, ale dla wielu po prostu tak nie jest.

Od zmartwień finansowych po nasilenie konfliktów rodzinnych, presja na osiągnięcie „idealnych” Świąt Bożego Narodzenia może wycieńczyć wiele osób fizycznie, psychicznie lub emocjonalnie.

Ta treść jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.

2. Czas przypomnieć sobie, co jest ważne

W normalnym roku możemy tak pochłonąć się nieustannym chaosem Świąt, że łatwo zapomnieć o tym, co naprawdę się liczy: rodzina, bliscy, zdrowie, nadzieja, spokój, spokój i radość. Święta Bożego Narodzenia, a nie detaliczne święto, jakim się niestety stały, powinny być czasem refleksji i okazją do spotkania z tymi, których kochamy (choć praktycznie w tym roku).

Pośród życiowych przeszkód i obowiązków zrób coś, co sprawi, że się uśmiechniesz. Dla niektórych może to być szansa na wykonanie przypadkowych aktów dobroci, podczas gdy dla innych może to być oglądanie podnoszące na duchu wirtualny koncert kolędowy.

3. Czas dla siebie

Zamiast biegać od jednego rodzinnego spotkania do drugiego, nie mogę się doczekać, aby chłonąć małe rzeczy i mieć czas dla siebie.

Dlaczego nie zrobić listy wszystkich rzeczy, które chciałbyś zrobić w te święta? Może to być nowe hobby (takie jak robienie na drutachpisanie, rysowanie lub pieczenie), kończenie książki, porządkowanie garderoby lub wyprawy na długie wiejskie wędrówki. Zwolnienie tempa i nasiąkanie mogą po prostu pomóc w tych czasach wielkiej niepewności.

4. Mniejsza presja na wydatki

Uwielbiam kupować dla innych, ale często padam ofiarą kupowania prezentów tylko ze względu na to. W przeciwieństwie do innych lat, włożyłem więcej wysiłku w robienie zakupów lokalnie, wspieranie małych firm i kupowanie tego, czego naprawdę potrzebuję na te Święta.

Niektóre z rzeczy, które robię inaczej, to robienie domowych ciastek mince na prezent dla przyjaciół, kupowanie 100% karty nadające się do recyklingu i kupowanie dalekim bliskim praktycznych upominków, takich jak doświadczenia, z których mogą korzystać w następnej kolejności rok.

Wcześniejsze badania przeprowadzone przez Zaufanie dot. pieniędzy odkryli, że jedna czwarta z nas czuje presję, by wydać zbyt dużo w Boże Narodzenie, podczas gdy wiele gospodarstw domowych ryzykuje w styczniu trudności finansowe z powodu kupowania czegoś, na co ich nie stać.

Ponieważ zapotrzebowanie na porady dotyczące zadłużenia rośnie znacząco z każdym Nowym Rokiem, kładźmy na siebie mniejszą presję, jeśli chodzi o wydatki.

Najważniejsza wskazówka: jeśli chcesz w tym roku obniżyć koszty, spróbuj zrobić domowy wieniec dla przyjaciela. Przeczytaj nasz poradnik jak zrobić własną.

5. Czas na refleksję

Oddzielona od bliskich, ten rok okazał się dla mnie ogromnym wyzwaniem. Jedną z rzeczy, które zamierzam wykorzystać w czasie świąt Bożego Narodzenia, jest refleksja — zarówno nad rokiem, który był, jak i nadchodzącym.

Patrząc wstecz na wszystkie wzloty i upadki zaprezentowane w tym roku, zawsze uwielbiam wykorzystywać przerwę świąteczną do sporządzenia listy celów na nadchodzący rok. Nie są to tak naprawdę postanowienia, ale bardziej osiągalne cele, które lubię stawiać sobie jako zdrowe wyzwanie (takie jak gotowanie, które desperacko chcę opanować).

Ponieważ wszyscy patrzymy na rok 2021 z niecierpliwością i nadzieją, dlaczego nie sprawić, by Twoje Święta Bożego Narodzenia były tak odświeżające i ożywcze, jak to tylko możliwe. W końcu nieczęsto możemy cieszyć się spokojnym szumem powolnego i prostego Bożego Narodzenia.

Podoba Ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera aby otrzymać więcej takich artykułów prosto do Twojej skrzynki odbiorczej.

ZAPISZ SIĘ

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.