- Jennifer Aniston właśnie pokazała swoje całkowicie stonowane mięśnie brzucha i ramiona w nowym poście treningowym na Instagramie.
- 54-latek Przyjaciele alum opublikowała klip zza kulis swojej nowej ambasadorki w P.volve.
- Aby zachować formę, Jennifer robi mieszankę Pilates, jogę i Pvolve, jednocześnie uzupełniając się dietą bogatą w białko.
Jennifer Aniston właśnie udowodniła, że naprawdę potrafi wszystko. 54-latek Tajemnica morderstwa 2 gwiazda niedawno ogłosiła na Instagramie swoją współpracę z marką fitness Pvolve. Na filmie Jennifer można zobaczyć w staniku sportowym, pokazującym jej mocno umięśnione mięśnie brzucha i ramiona, podczas wykonywania przysiadów, unoszenia nóg na boki i unoszenia bioder na jednej nodze. „To się nazywa wielozadaniowość. Treningi i praca” – mówi w klipie.
„Oficjalnie jestem częścią rodziny @pvolve 🖤”, ona napisał. „TAK dumni, że możemy wspierać naszą założycielkę i utalentowanych trenerów. To jeden z moich ulubionych treningów i jestem bardzo wdzięczny zespołowi i podekscytowany tym, co ma nadejść 💪🏼.”
Oczywiście zwolennicy Jennifer szybko pokazali swoje wsparcie w komentarzach. "Tak!! Zdobądź to, KRÓLOWO! 🤗🙌” – napisał jeden z użytkowników. „Więc chcę tego spróbować! Wygląda niesamowicie!” – wtrącił inny.
Zobacz cały post na Instagramie
Jeśli chcesz wiedzieć, co robi Jennifer, żeby stać się tak silną, powinieneś wiedzieć, że koncentruje się na mądrym wykorzystaniu czasu na siłowni. „Uważamy, że musimy ćwiczyć przez całą godzinę, a to może być trochę onieśmielające” – powiedziała Jennifer Zdrowie kobiet. „Naprawdę możesz uzyskać efektywny trening w zaledwie dobre 20 minut, jeśli to cały czas, jaki masz, nawet 10 minut na zrobienie czegoś, co wprawi twoje ciało w ruch. Znajduję w tym pocieszenie”.
Jennifer jest wielką fanką jogi I Pilates. Jednak w inne dni wybiera treningi Pvolve na żądanie, które pomagają jej umysłowi i ciału. Prowadzi nawet zajęcia jeden na jeden z dyrektorem ds. szkoleń i głównym trenerem marki, Danim Colemanem.
„Natknęłam się na Pvolve i zakochałam się w nim, ponieważ doznałam kontuzji pleców po powrocie z filmu, podczas którego wykonywałam te wszystkie prace związane z uprzężą” – powiedziała Jennifer. WH. „Byłem w stanie uzyskać naprawdę dobry, solidny trening, a moje ciało nie pękało”.
Jeśli chodzi o dietę, Jennifer traktuje priorytetowo zdrowie jelit, zaczynając każdy dzień od łyżki stołowej ocet jabłkowy zmieszać z wodą o temperaturze pokojowej. Na lunch i kolację załaduje warzywa lub białko. Ale w weekendy będzie miała pizzę, makaron lub burgera, powiedziała WH. A jej ulubione przekąski? Jabłka i masło migdałowelub popcorn.
Tak trzymaj, Jen!
Sabrina jest asystentką redakcyjną magazynu „Zdrowie kobiet”. Kiedy nie pisze, można ją znaleźć biegającą, trenującą mieszane sztuki walki lub czytającą.