48-letnia Kate Beckinsale ma niewiarygodnie wyrzeźbione nogi na nowym zdjęciu IG

• Kate Beckinsale w swoim najnowszym poście na Instagramie wygląda świetnie.
• w mgnieniu oka, 48-letnia gwiazda pozuje przy pralko-suszarce i ma na sobie niesamowitą tiulową suknię, która całkowicie podkreśla jej długie i wyrzeźbione nogi. Łał po prostu łał!
• Kate, która interesuje się wszystkim, co związane z fitnessem, ćwiczy co najmniej sześć dni w tygodniu i koncentruje się na treningu siłowym oraz jodze.

---

Gwiazdy: Są tacy jak my. Kiedy nagromadzi się tyle prania, muszą się z nim uporać. I Kate Beckinsale właśnie zamieniłam to przyziemne zadanie w modową sesję zdjęciową na nowym zdjęciu na Instagramie. Jak? Dobrze, 48-letnia aktorka nosił przepiękną Yanina Couture tiulową suknię w swojej pralni – i wow, jej super umięśnione nogi są nie do zniesienia.

„Zawsze dobrze jest ukończyć przynajmniej cykl wełniany przed wyjściem z domu” – podpisała zdjęcie.

I zyskała trochę miłości od swoich wyznawców. Paris Hilton skomentowała: „😍”, podczas gdy muzyk i przedsiębiorca QuestLove zostawił jej zdjęcie: „⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️”. A projektant obuwia Patrick Cox skomentował: „Usiądź i kręć się! 🌀🌀🌀."

Oprócz obowiązków domowych Kate wyraźnie aktywnie uczestniczy w siłowni. W zeszłym roku opublikowała film z jednego ze swoich hardcorowych treningów, który obejmował unoszenie nóg w zwisie i pracę z liną bojową, po którym nastąpiła intensywna sesja rozciągania z trenerem Brada Siskinda, który pracuje w siłowni Gunnara Petersona. Ona powiedziała Zdrowie kobiet że ćwiczy z Siskindem co najmniej sześć poranków w tygodniu.

Poddał ją także intensywnej sesji kickboxingu.

„Cała godzina jest pracą” – powiedział WH. I Peterson powiedział Tygodnik „Nas”. że Kate „zdecydowanie należy do grona moich najcięższych pracowników. Mam na myśli, że każdy dzień to pchanie, pchanie, pchanie.

Kate podzieliła się całym treningiem z Siskindem WH, który zaczyna się od trening całego ciała składa się z ośmiu złożonych ćwiczeń, z których każde angażuje jednocześnie dwie grupy mięśni – na przykład uginanie bicepsa podczas przysiadu lub brzuszki z kombinacją ciosów. Po serii wykona na przykład interwał kardio trwający od 90 do 120 sekund wioślarstwo albo VersaClimber. Następnie ponownie wykona osiem ćwiczeń – tym razem z większymi ciężarami, dodatkowymi taśmami lub szybszymi powtórzeniami. Po 45 minutach potrzebnych na wykonanie obu obwodów zakończy interwał cardio z użyciem gumowej fali bezwładnościowej lub pompki jedną nogą na zakrzywionej bieżni SkillMill. (Uff!)

Jeśli chodzi o jej dietę, powiedziała WH że je białko, zwykle kurczaki lub jajka z masłem od zwierząt karmionych trawą. A resztę dnia lubi sałatki z rzodkiewkami, brukselką i olejem szafranowym; łosoś; i od czasu do czasu garść chipsów ziemniaczanych. I ona też częstuje się... frytkami.

Kochamy to, Kate!