Nina Dobrev obnaża nogi w kostiumie kąpielowym z Shaunem White'em na zdjęciu IG

• Aktorka Nina Dobrev pokazała swoją wyluzowaną naturę podczas wakacji z chłopakiem w Kostaryce Shauna White'a, który właśnie wycofał się z zawodowego snowboardu.
• 33-letnia gwiazda Pamiętników Wampirów pokazała ogromną siłę całego ciała (i wyrzeźbione nogi), gdy niosła deskę do wody i pływała na falach.
• Aby uzyskać doskonałą formę podczas surfowania, Nina wykorzystuje domową siłownię, nad którą zaczęła pracować podczas pandemii.

---

Niezależnie od tego, czy jej zwolennicy jej wierzą, czy nie, aktorka Nina Dobrev ma niesamowite umiejętności surfowania.

W nowym poście na Instagramie pt Pamiętniki wampirów 33-letnia gwiazda pokazała, że ​​ma ogromną siłę całego ciała, pokazując, jak wnosi deskę do wody i jeździ na falach.

Zanim fani zdążyli jej dokuczyć, upiekła się w podpisie. Wyrzuciła przezabawną, autoironiczną listę wszystkich rzeczy „niewłaściwych” w jej stylu surfowania:

"1. o cholera, ona surfuje?
2. mogła pójść na złą falę
3. nie wygląda na zbyt pewną siebie
4. nie ma pojęcia, co robi
5. niech ktoś wyjaśni ręce” – napisała.

A jej fani i obserwujący uwielbiają jej głupie podejście. „Hahaha, uwielbiamy to😂❤️” – skomentował jeden, a inny napisał: „Ręce czarodzieja 🧙🏻‍♀️”.

Nina, Shaun i ich przyjaciele polecieli do Kostaryki, aby uczcić niedawne przejście snowboardzisty GOAT na emeryturę i jego występ na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie w zeszłym miesiącu.

Razem załoga wybrała się na przejażdżkę konną:

Zmierzyli się także z intensywnym kursem zjazdów na tyrolce:

Bawiłem się w błocie w spa:

Pluskany w małym basenie:

I oczywiście zrobione urocze selfie dla par:

Aby uzyskać doskonałą formę podczas surfowania, Nina wykorzystuje domową siłownię, nad którą zaczęła pracować podczas pandemii.

„Jestem naprawdę dumna z mojej domowej siłowni, często z niej korzystam” – powiedziała Kształt. "Naprawdę miło jest mieć taką elastyczność w ćwiczeniu, niezależnie od tego, czy jest bardzo wcześnie rano, zanim mam plan, czy naprawdę późno w nocy, kiedy wracam do domu z planu, czy też po długim locie”.

Jej siłownia wyposażona jest w mnóstwo sprzętu cardio: NordicTrack Bieżnia i a Domowy rower SoulCycle. „Kiedy skończę zdjęcia i muszę zapamiętać pracę z następnego dnia, mogę usiąść na rowerze ze scenariuszem, poćwiczyć i nauczyć się tekstów na następny dzień” – powiedziała Kształt.

A w 2019 roku Nina spieszyła się z intensywnym treningiem z aktorem Zac Efron dla jego "Czas na siłownię z Zakiem Efronem” z 2019 roku, w którym Nina pchała Zacha na sankach, deskach i nie tylko.

Nina również uwielbia ćwiczyć jogę i udostępniła film, na którym wykonuje sesję jogi w domu (która obejmuje pracę w minizespole) w kwietniu 2020 r.

Jeśli chodzi o to, co je, Nina podzieliła się z nim dokładną dietą Bazar harfara'S „Dzienniki jedzenia”.

Dzień zaczyna od „mocnej, mocnej kawy” z mlekiem migdałowym i stewią, a na śniadanie przygotuje smoothie proteinowe z banana, awokado, masła migdałowego, szpinaku, rukoli, kolagenu i HUM Nutrition Raw Beauty proszek. Trzyma się też z daleka od glutenu i nabiału.

Lunch to zazwyczaj sałatka. Nina stara się jeść co dwie godziny, aby podkręcić swój metabolizm, i zajada się migdałami i granolą. Często gotuje obiad w domu, korzystając z jednego z nich Chrissy Teigenksiążki kucharskie.

I chociaż Nina nie przepada za słodyczami, jeśli ma ochotę na coś słodkiego, uwielbia Smart Sweets i Fresh Vine Wine. (Ona jest inwestorem w jedno i drugie, oczywiście.)

Cokolwiek to jest, wakacje dobrze ci służą, Nina!