Być może nigdy nie będziesz w stanie uniknąć obrażenia mamy razem, ale możesz starać się komunikować w „wystarczająco pozytywny” sposób, dr Sanford powiedział CountryLiving.com, co oznacza bycie uprzejmym, grzecznym i pełen szacunku.
Pomocne jest również zapewnienie sobie przestrzeni, gdy jesteś na nią zły. „Jeśli jesteś zdenerwowany, nie dzwoń do niej ani nic nie mów w tej chwili” - mówi dr Sanford. „Poczekaj, aż się uspokoisz i będziesz gotowy do bardziej konstruktywnej rozmowy, ponieważ wiele bolesnych rzeczy mówi się, gdy emocje się wzmagają między rodzicami a dziećmi. ”Przetwarzaj to, co czujesz, rób to, co musisz zrobić, aby się uspokoić, a następnie oboje możesz wypowiedzieć, co jest na twoim umysły.
2Nie doceniasz jej wystarczająco.
Wdzięczność może przejść długą drogę z mamą. „Docenienie jest bardzo ważne” - mówi dr Sanford. „Mamy czują się bardzo pewni i niedoceniane, i dzieci muszą zrozumieć, że wiele matek włożyło krew, pot i łzy w pomoc swoim dzieciom w zapewnieniu jak najlepszego życia.
„Proste podziękowania mogą przejść długą drogę. „Teraz doradzam rodzinie, w której mama i syn nie są blisko, ale zawsze wysyła jej kartkę z okazji Dnia Matki i kartkę urodzinową - coś w rodzaju potwierdzenia, że ją docenia - to klucz„Nawet najmniejsze gesty zrobią wrażenie.3Nie bawicie się razem.
Napełnianie twojego związku radością, śmiechem i szczęśliwymi wspomnieniami może zmienić świat. „Zabawa z rodzicami, peer-to-peer, a nie rodzic-dziecko, to naprawdę ważne” - mówi dr Sanford. „Twoja mama też jest istotą ludzką i lubi się dobrze bawić - stwórz możliwości, aby tak się stało”. Jednym z najlepszych sposobów na to jest biorąc wspólną podróż raz w życiu. Będziesz mógł odkrywać nowe miejsca i dzielić się znaczącymi rozmowami po drodze.
Jeśli wycieczki nie ma w kartach, spróbuj czegoś takiego jak wspólny koncert lub lekcja gotowania. „Będzie o wiele bardziej wrażliwa na to, niż można sobie wyobrazić” - mówi dr Sanford. „Wiele osób nie myśli o zabawie z rodzicem, ale tak naprawdę rodzice są tylko dużymi dziećmi w przebraniu”.
Zdecydowanie będą momenty, w których twoja mama może zachowywać się apodyktycznie, zbyt krytycznie lub niewrażliwie na wypadek, gdybyś wyraził swoją frustrację, ale staraj się to zrobić w sposób, który pozwoli jej wiedzieć, że jej nie piszesz poza. „Chcesz, żeby zrozumiała, że wciąż jest dla ciebie ważna, ale nie jest teraz twoim szefem” - mówi dr Sanford. „Można tego dokonać w troskliwy, kochający sposób, ale wymaga to pewnego stopnia samokontroli i niezbyt się defensywne. ”Ważne jest, aby spróbować znaleźć równowagę między niezależnością a tym, żeby się nie czuła odrzucone
5Tworzysz zbyt duży dystans.
Ważne jest, aby upewnić się, że mama wie, że jej nie porzucasz. „Bądź w kontakcie, bądź uważny, daj jej znać, że ją kochasz” - mówi dr Sanford.
Co więcej, mama jest najlepszym wbudowanym przewodnikiem na całe życie - i możesz łatwo sprawić, by poczuła się doceniona, zwracając się do niej, gdy potrzebujesz porady, pomocy lub pomocy w wychowaniu własnych dzieci. „Utrzymuj otwarte linie komunikacyjne, ponieważ nigdy nie wiadomo, kiedy rodzic może mieć coś wartościowego, aby przyczynić się do czegoś, czego doświadczasz” - mówi dr Sanford.
6Za bardzo na niej polegasz.
Podczas gdy niektóre dorosłe dzieci próbują odizolować się od rodziców, prawda jest również odwrotna. Wielu dorosłych wciąż polega na matkach we wszystkim, co nie jest dla ciebie zdrowe. Kiedy się starzejesz, normalne jest, że twój związek zmienia się z relacji rodzic-dziecko [na] rówieśnika i starszego przyjaciela. Wyjaśnij, że teraz jesteś już dorosły, co możesz zrobić, upewniając ją, że jesteś w stanie zająć się sobą.
Nie musisz dzielić się wszystkim z mamą - w rzeczywistości nie powinieneś. „Naucz się selektywnie wybierać to, co udostępniasz” - mówi dr Sanford. „Jeśli dzieje się coś, co jest problematyczne lub może sprawić, że twoja mama się zdenerwuje, nie musisz wchodzić we wszystkie szczegóły.„To uratuje zarówno ciebie, jak i jej przed niepotrzebnymi bólami głowy i kłótniami.
8Nie jesteś wystarczająco pewny swoich umiejętności rodzicielskich.
Prawdopodobnie zdarzy się, że twoja mama będzie zbyt krytyczna wobec twoich metod rodzicielskich, ale ważne jest, abyś to zrobił najlepiej mieć wiarę w swoje umiejętności i nie pozwól, aby stała się ciągłym źródłem napięcia, które cię niszczy związek. „Jako rodzic, bądź wystarczająco pewny siebie, że dokonasz właściwych wyborów (nie zawsze wszyscy popełniamy błędy, ale ogólnie rzecz biorąc, wykonasz wystarczająco dobrą robotę)”, dr Sanford mówi: „a jeśli twoi ludzie coś powiedzą, wiedz, że pochodzi to przede wszystkim z dobrych intencji, ponieważ kochają twoje dzieci i chcą dla nich jak najlepiej, tak jak chcą dla nich najlepiej ty."