Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Spędzenie czasu w przyrodzie i obserwowanie wszelkich oznak ptasiego życia jest zawsze przyjemnym sposobem na spędzenie dnia, zwłaszcza gdy zauważysz niezwykły lub szczególnie piękny gatunek.
Teraz obserwatorzy ptaków mają jeszcze więcej powodów do radości, ponieważ ich ulubiona aktywność okazała się doskonała do poprawy zdrowia psychicznego i zmniejszenia poziomu stresu i lęku.
Nie ogranicza się to wyłącznie do obserwowania ptaków - z tego można również czerpać pozytywne korzyści ptaki odwiedzają twój ogród.
Na początku 2017 r. Naukowcy z University of Exeter, British Trust for Ornithology i University of Queensland w Australii ujawniło w badaniu, że możliwość oglądania ptaków i spędzania więcej czasu w naturze może obniżyć ryzyko niepokój, stres i depresja. Badanie dotyczyło stylu życia i zdrowia psychicznego 270 uczestników w różnym wieku, aby ustalić wynik.
Dane wykazały, że istnieje związek między liczbą ptaków zauważonych po południu a zwiększonym szczęściem.
Joe Houghton - www.joehoughtonphotography.ieGetty Images
Wskazówki dotyczące godzow, aby zobaczyć więcej ptaków
- Odwiedź rezerwat przyrody
- Weź spacer po wsi
- Dołącz do społeczeństwa obserwującego ptaki - znajdź najbliższy tutaj
- Uczyń swój ogród atrakcyjnym dla ptaków - ustaw karmnik, wannę i dom w swoim ogrodzie. Żywopłoty, rośliny i drzewa są również atrakcyjne dla ptaków, więc zastanów się nad dodaniem ich do swojego ogrodu. Spojrzeć na jak zrobić tutaj własny karmnik dla ptaków.