Czy zioła ogrodowe i przyprawy naprawdę mogą cię wyleczyć?

Vicky Chown i Kim Walker, współautorzy Ręcznie robiona apteka, ujawniają sekretne właściwości zdrowotne codziennych składników.

Vicky Chown (skrajnie po lewej), współautorka Ręcznie robiona apteka z Kim Walker wyjaśnia korzyści zdrowotne wynikające z ziół ogrodowych i które naturalne składniki mogą zapewnić ci zdrowie.

Jak zacząłeś robić środki zaradcze?

Matka i babka Kima stosowały ziołowe środki zmieszane z konwencjonalnymi i miały duży wpływ. Zaczęliśmy od leczenia własnych problemów zdrowotnych i naszej rodziny łatwymi do znalezienia środkami, które doprowadziły nas do ich uzyskania stopnie ziołolecznictwa i lepsze zrozumienie ciała i jak używać ziół, aby utrzymać go w optymalnej formie zdrowie.

Czy zioła i przyprawy ogrodowe naprawdę mogą cię wyleczyć?

Tak! Zioła a przyprawy zebrane z ogrodu mogą pomóc w wielu codziennych dolegliwościach, takich jak przeziębienie, ból gardła, zespół napięcia przedmiesiączkowego i bóle głowy. Wszystkie aromatyczne zioła, których używamy do gotowania, są co najmniej bogate w oleje przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające związki roślinne, które przy regularnym spożywaniu mogą przyczynić się do poprawy zdrowia. Suszone zioła z supermarketu nie są zbyt lecznicze, zanim trafią na półki, więc świeże lub świeżo suszone są lepsze. Możesz zacząć od założenia własnego podstawowego ogrodu szałwii, bazylii, oregano, tymianku i rozmarynu.

Jakie tajne właściwości zdrowotne mogą mieć codzienne składniki?

Czosnek jest dobry zioło lecznicze. Ludzie unikają go z powodu zapachu, ale gryząc dużo czosnku, gdy grozi przeziębienie, może zwiększyć ochronę przed infekcjami płuc. Olejek eukaliptusowy jest niedoceniany i świetnie działa antyseptycznie - rozcieńczyć pięć kropli na pół do jednej łyżeczki oliwy z oliwek w leczeniu drobnych skaleczeń i otarć. Można go również pomalować na paznokcie u stóp w leczeniu grzybiczych infekcji paznokci, a kilka kropli dodanych do kremów i wmasowanych w bolące stawy może złagodzić bóle.

Które niezbędne składniki powinny każdy dom ma i dlaczego?

Na początek butelka olejku lawendowego lub eukaliptusowego! Dobrej jakości organiczne torebki z rumiankiem są również dobrym rozwiązaniem wszechstronnym - weź napar, aby pomóc zasnąć, złagodzić brzuszki i uspokoić łagodny niepokój. Rumianek jest również doskonałym środkiem przeciwzapalnym.

Czy wszystkie nie mają efektu placebo, a nie „prawdziwego” leku?

Ważnym aspektem każdego leku, zarówno ziołowego, jak i konwencjonalnego, można przypisać placebo. Ziołolecznictwo ma fizyczny wpływ na organizm. Związki chemiczne znajdujące się w ziołach działają podobnie jak niektóre z naszych leków farmaceutycznych - na przykład aspiryna pierwotnie pochodziła z wierzby, podczas gdy morfina jest nadal ekstrahowana z maku.

Możesz kupić Ręcznie robiona apteka (18,99 £, Kyle Books) z Amazon tutaj. Po więcej informacji odwiedź: handmadeapothecary.co.uk

Od: Magazyn Beautiful House