5 świetnych naturalnych sposobów na pozbycie się suchego lub kaszelowego kaszlu - Naturalne środki na kaszel

W miesiącach zimowych przeziębienia Wydaje się, że kaszel występuje wszędzie, a złapanie go może być męczące i nieprzyjemne.

Według NHSwiększość kaszel zniknie sama w ciągu trzech tygodni i jest obroną twojego organizmu w usuwaniu szkodliwych mikroorganizmów lub kurzu, Ekspres raporty.

Ale zamiast sięgać do szafki na leki, istnieje kilka naturalnych i skutecznych sposobów na pozbycie się kaszlu lub suchego kaszlu. Możesz wypróbować te pięć metod, aby przyspieszyć proces gojenia i poczuć się szczęśliwszym i zdrowszym.

1. kochanie

Picie gorącej wody z cytryną i miodem jest znanym lekarstwem na kaszel.

„Gorąca cytryna z miodem ma podobny efekt jak leki na kaszel” NHS stany.

Aby przygotować miksturę, wyciśnij pół cytryny do kubka przegotowanej wody, a następnie dodaj jedną lub dwie łyżeczki miodu i zamieszaj. Pij napój, gdy jest jeszcze ciepły, aby uzyskać najlepsze wyniki.

2. Ananas

Innym doskonałym i naturalnym sposobem leczenia kaszlu jest jedzenie ananasa, który zawiera enzym bromelainę. Według badań może to pomóc w opanowaniu kaszlu i rozluźnieniu śluzu w gardle. Badania sugerują, że mieszanka soku ananasowego, miodu, soli i pieprzu może zmniejszyć kaszel nawet pięciokrotnie szybciej niż niektóre leki dostępne bez recepty.

Zjedz kawałek ananasa lub wypij świeży sok ananasowy, aby czerpać korzyści.

3. tymianek

Liście tymianku zawierają związki zwane flawonoidami, które działają przeciwzapalnie, łagodząc objawy kaszlu. Mięśnie gardła rozluźniają się po wypiciu herbaty tymiankowej, co można zrobić, dodając dwie łyżeczki zmiażdżonych liści tymianku do kubka wrzącej wody. Niech herbata zaparzy się, odcedzi, a następnie wypije.

4. Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa to kolejny naturalny składnik, który może pomóc złagodzić objawy kaszlu. Mentol w mięcie pieprzowej łagodzi gardło, rozkłada śluz i oczyszcza zatoki.

Możesz pić herbatę miętową lub wdychać opary mięty pieprzowej.

5. Lukrecja

Innym naturalnym sposobem leczenia kaszlu jest stosowanie korzenia lukrecji. Zawiera właściwości przeciwwirusowe i przeciwdrobnoustrojowe. Możesz spróbować lukrecji w kroplach na kaszel, syropach lub herbatach.

Te metody mogą pomóc w łagodzeniu suchego lub kaszelowego kaszlu, ale zawsze powinieneś odwiedzić swojego lekarza rodzinnego, jeśli masz kaszel hakerski, ból w klatce piersiowej lub jeśli kaszel trwa dłużej niż trzy tygodnie.