Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Rozmowa przez telefon z ukochaną osobą przez 10 minut dziennie może pomóc złagodzić bóle samotność, nowe badania wykazały.
Według badań opublikowanych w czasopiśmie JAMA Psychiatria, tych kto otrzymał krótkie telefony w ciągu miesiąca zgłaszali, że czują się średnio o 20% mniej samotni. Chociaż sposób, w jaki komunikujemy się z innymi, zmienił się od początku epidemii wirusa COVID-19, to badanie pokazuje, jak ważne jest odbieranie telefonu.
Jak przeprowadzili badanie?
Uczestnicy badania, wszyscy klienci Posiłki na Wheels Central Texas, prowadził rozmowy telefoniczne, decydując jakie tematy do omówienia. Podczas gdy uczestnicy nie mogli kontrolować innych obszarów swojego życia, badacze stwierdzili, że ich nastroje poprawiły się, gdy tylko byli w stanie kontrolować dyskusję.
Każdy połączenie telefoniczne trwał około 10 minut, a uczestnicy rozmawiali na różne tematy, w tym na ich codzienne życie, ulubione hobby i lepiej poznawali wolontariuszy.
MaskotObrazy Getty
„Wolontariusze krótko przeszkoleni w zakresie umiejętności komunikacji empatycznej, które obejmowały aktywne słuchanie i zadawania pytań o to, o czym mówił ich temat”, Maninder „Mini” Kahlon, główny autor badania powiedział CNN. „Czasami agendą jest po prostu poczucie, że mają kontrolę”.
Ta treść jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Podobnie jak ludzie czują się mniej samotni, lęk a depresja odnotowała jeszcze większy spadek dzięki rozmowom. Manidar wyjaśnił, że wyniki te były „jeszcze bardziej uderzające niż wpływ samotności, ponieważ niekoniecznie oczekiwali takich rezultatów”.
Jeśli czujesz się samotny, Manidar wyjaśnił, że kontaktujesz się z kimś z twojej grupy przyjaciół, „z którą możesz zaufać, że porozmawiasz”. Dlaczego nie podnieść telefonu i nie rozjaśnić komuś dnia?
Szukasz pozytywów? Dostwać Życie na wsi magazyn wysyłany co miesiąc przez twoją skrzynkę pocztową. ZAPISZ SIĘ TERAZ
Podoba Ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać więcej takich artykułów prosto do Twojej skrzynki odbiorczej.
ZAPISZ SIĘ
Dostawa jajek wielkanocnych w Wielkiej Brytanii: 15 pękających jajek wielkanocnych, które możesz wysłać ukochanej osobie
Jajko klasyczne — dostawa jajek wielkanocnych
Ekologiczne jajko do zbierania mleka G&B 345g
£6.00
Wykonane z organicznej mlecznej czekolady, to klasyczne jajko wielkanocne zawiera dwa luksusowe batony — mleczną czekoladę z toffi i klasyczną mleczną czekoladę. Świetnie nadaje się do publikowania wiadomości znajomemu, po prostu dodaj własną spersonalizowaną wiadomość przy kasie.
Wegańskie jajko wielkanocne — dostawa jajek wielkanocnych
NOMO Wegańskie Solone Karmelowe Jajko Wielkanocne & Baton 148g
£6.00
O kremowym smaku to wegańskie solone, karmelowe jajko wielkanocne jest również dostarczane z własnym małym czekoladowym batonem przekąskowym. Wyprodukowana w Wielkiej Brytanii ta opcja dostawy jajek wielkanocnych jest wolna od nabiału, glutenu, jajek i orzechów.
Jajko klasyczne — dostawa jajek wielkanocnych
Kolekcja jajek wielkanocnych z mlecznej, białej i ciemnej czekolady
£30.00
Włóż wszystkie jajka do jednego koszyka z klasyczną kolekcją jajek wielkanocnych firmy Thornton. Wybieraj spośród jajek mlecznych, białych i ciemnych, z których wszystkie możesz wysłać prosto do ukochanej osoby ze spersonalizowaną notatką.
CZYTAJ WIĘCEJ: Jak prasować kwiaty: krok po kroku, jak prasować kwiaty
Świetne dla dzieci — dostawa jajek wielkanocnych
Kosz króliczka
£8.00
Ta urocza bombonierka jest idealna dla dzieci, wypełniona czekoladowymi zajączkami w małych koszyczkach. Taki słodki!
Wegańska pomarańczowa czekolada — dostawa jajek wielkanocnych
Wegańskie Pomarańczowe Jajko Choccie z Batonem Choccie Orange 165g
£5.99
Doskonałe połączenie smaków dla miłośników czekolady, to wegańskie pomarańczowe jajko wielkanocne zawiera jedno duże jajko i małą tabliczkę czekolady.
Gorzka czekolada — dostawa jajek wielkanocnych
Jajko wielkanocne Divine Luxury 70% z ciemnej czekolady
£15.50
Idealne dla miłośników ciemnej czekolady na Wielkanoc, to jajko Divine Chocolate wykonane jest z bogatej 70% ciemnej czekolady i zawiera grono mini jajek wielkanocnych. Jesteśmy pewni, że będą smakować!
CZYTAJ WIĘCEJ: 8 wspaniałych dekoracji wielkanocnych
Niedrogie jajka — dostawa jajek wielkanocnych
Świetny asortyment jajek Big Chocolate 155g
£4.99
Zaskocz ukochaną osobę w te Święta Wielkanocne tym zabawnym asortymentem czekoladowych jajek. Za jedyne 4,99 funta każdy znajdzie coś dla siebie. Nie zapomnij dodać spersonalizowanej wiadomości do dostawy jajek wielkanocnych, gdy dojdziesz do kasy.
Idealne do wysłania — dostawa jajek wielkanocnych
Pisanka na listy - Wesołych Świąt
£12.99
Spędzać Wielkanoc z dala od bliskich? Ta maślankowa skrzynka na listy, którą można spersonalizować, jest idealna do wysłania do przyjaciela.
Zrównoważone jajko — dostawa jajek wielkanocnych
100% zrównoważone kakao i surowe ziarna kakaowca Wegańskie jajko wielkanocne
COX & CO. POJEDYNCZE POCHODZENIE FARM DO BAR CACAOamazon.co.uk
Bez nabiału i bez laktozy, to zrównoważone jajko wielkanocne zawiera 85% gorzkiej czekolady kakaowej z odrobiną pysznych surowych ziaren kakaowca. Co najlepsze, opakowanie wykonane jest z w pełni biodegradowalnego kartonu, tuszy pochodzenia roślinnego i kompostowalnych worków foliowych.
Luksusowe jajko — dostawa jajek wielkanocnych
Czekolada mleczna o strukturze plastra miodu Jajko wielkanocne 215g
£21.99
Szukasz czegoś bardziej luksusowego? Cóż, ta mleczna czekolada o strukturze plastra miodu od Selfridges spełnia wszystkie właściwe wymagania. Co najlepsze, jest to część zrównoważonej oferty domu towarowego.
CZYTAJ WIĘCEJ: 10 popularnych przysmaków wielkanocnych, które są toksyczne dla psów
Płaska pisanka — dostawa jajek wielkanocnych
Spersonalizowana wiadomość Czekoladowa żółta pisklę pisanka
11,95 USD
Uwielbiamy to czekoladowe pudełko na jajka wielkanocne, które jest wystarczająco cienkie, aby można je było wrzucić przez skrzynkę na listy. Każde pudełko zawiera kolorowe czekoladowe płaskie jajko z żółtymi pisklętami na kostce czekolady. Pyszny!
Małe jajko — dostawa jajek wielkanocnych
Ekologiczne Jajko z Czekoladą Mleczną Toffi 165g
£6.59
Wykonane z toffi, to niedrogie jajko wielkanocne jest idealne, jeśli szukasz czegoś mniejszego.
Czekolada Lindt — dostawa jajek wielkanocnych
Lindt Milk Chocolate Egg z Lindor Assorted Mini Eggs, 215g
£6.00
Z czekoladowym jajkiem wielkanocnym Lindt nigdy się nie pomylisz, dlatego ten sezonowy zestaw to idealna uczta. Zawiera również garść różnych mini jajek.
Jajko z solą morską — dostawa jajek wielkanocnych
Sól morska czekolada mleczna jajko 360g
£29.99
Z solą morską, karmelem i mleczną czekoladą, ta pyszna dostawa jajek wielkanocnych z pewnością zadowoli kubki smakowe. Dlaczego nie zamówić jednego dla siebie, a drugiego dla przyjaciela?
Świetne dla miłośników psów — dostawa jajek wielkanocnych
Tuzin eleganckich psów
£8.00
Idealny dla miłośników psów, ten słodki wybór mlecznej czekolady psy jest świetny, jeśli szukasz alternatywy. Po prostu dodaj spersonalizowaną wiadomość podczas płatności i publikuj ją znajomemu.
Szukasz pozytywów? dostwać Życie na wsi magazyn wysyłany co miesiąc przez twoją skrzynkę pocztową.
ZAPISZ SIĘ TERAZ
Podoba Ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać więcej takich artykułów prosto do Twojej skrzynki odbiorczej.
ZAPISZ SIĘ
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.