Redaktorzy Country Living wybierają każdy z prezentowanych produktów. Jeśli kupujesz z linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas.
Niezależnie od tego, czy Twoją ulubioną formą ćwiczeń jest bieganie, pływanie, jazda na rowerze, joga czy podnoszenie ciężarów, nie zawsze jest łatwo uzyskać motywację do ćwiczeń. Czasami najtrudniejsza część treningu dopiero się zaczyna! Nawet po wyjęciu z prania ulubionych ubrań treningowych i znalezieniu wygodnych butów nadal możesz potrzebować dodatkowej inspiracji, aby ruszyć na siłownię lub na szlaki.
Zaufaj nam, kiedy nabierzesz nawyku ćwiczeń, będzie to znacznie łatwiejsze. Oczywiście posiadanie kumpla z siłowni pomaga wam obojgu odpowiadać! Wyślij jej jedno z tych powiedzeń jako przypomnienie swojej randki na siłowni. I nigdy nie lekceważ potęgi dobrej listy odtwarzania. Włącz kilka energetycznych melodii, a będziesz się ruszać w mgnieniu oka. Jeśli potrzebujesz trochę więcej zachęty, aby zadbać o formę, zafunduj sobie prezent fitness. Nic tak nie ekscytuje fitnessem jak nowa para butów lub legginsów.
Jeśli potrzebujesz jeszcze kilku słów zachęty, sprawdź nasze inspirujące cytaty lub cytaty szczęścia. Jeśli ćwiczysz wcześnie rano, wypróbuj nasze dzień dobry cytaty na dobry początek dnia!
1Fred DeVito
Getty
„Jeśli nie stanowi dla ciebie wyzwania, to cię nie zmienia”.
2Mark Spitz
Getty
„Jeśli się nie przygotujesz, jesteś przygotowany na porażkę”.
3Ronald Rook
Getty
„Nie biegnę, aby dodać dni do mojego życia, biegnę, aby dodać życie do moich dni”.
4Dziekan Karnazes
Getty
„Biegnij, kiedy możesz, chodź, jeśli musisz, czołgaj się, jeśli musisz; po prostu nigdy się nie poddawaj”.
5Oprah Winfrey
Getty
„Bieganie jest największą metaforą życia, ponieważ dostajesz z niego to, co w nie wkładasz”.
6Julie Isphording
Getty
„Biegnij często. Biegnij długo. Ale nigdy nie prześcigaj się w radości z biegania”.
7Mo Farah
Getty
„Nie śnij o wygranej. Trenuj do tego!”
8Rob Haneisen
Getty
„Bieganie to czas sam na sam, który pozwala mojemu mózgowi rozplątać plątaniny, które narastają przez kilka dni”.
9Jana Binghama
Getty
„Jeśli biegasz, jesteś biegaczem. Nie ma znaczenia, jak szybko i jak daleko”.
10Michael Phelps
Getty
„Jeśli chcesz być najlepszy, musisz robić rzeczy, na które inni ludzie nie chcą”.
11Sarah Bentley
Getty
„Jesteś o jedną przejażdżkę od dobrego nastroju”.
12Jens Voigt
Getty
„Kiedy bolą mnie nogi, mówię: „Zamknij się, nogi! Rób, co ci każę!”
13Mike Brcic
Getty
„Zły dzień na rowerze górskim zawsze jest lepszy od dobrego dnia w biurze”.
14Alberta Einsteina
Getty
„Życie jest jak jazda na rowerze. Aby zachować równowagę, musisz się poruszać”.
15Annie Thorisdottir
Getty
„Kiedy znajdziesz swoje skupienie, poczujesz, że wszystko porusza się w zwolnionym tempie”.
16Les Brown
Getty
„Nigdy nie jesteś za stary, aby postawić kolejny cel lub śnić nowy sen”.
17Reginald Czerwony
Getty
„Twój umysł zrezygnuje tysiąc razy, zanim zrobi to twoje ciało”.
18Jim Ryun
Getty
„Motywacja jest tym, co sprawia, że zaczynasz. Przyzwyczajenie jest tym, co cię napędza.
19Mark Twain
Getty
„Ciągłe doskonalenie jest lepsze niż opóźniona doskonałość”.
20Ghandi
Getty
„To zdrowie jest prawdziwym bogactwem”.
21Kimberly Snyder
Getty
„Postęp, a nie doskonałość”.
22Wayne Gretzky
getty
„Omijasz 100% ujęć, których nigdy nie robisz”.
23Gene Tunney
Getty
„Ćwiczenia należy traktować jako hołd dla serca”.
24Dwayne The Rock Johnson
Getty
„Krew, pot i szacunek. Pierwsze dwa dajesz. Ostatnia, którą zarobisz.
25Jane Fonda
Getty
„Nigdy nie jest za późno, nigdy za późno, by zacząć od nowa, nigdy za późno, by być szczęśliwym”.
26Serena Williams
Getty
„Większość wyrosłam nie ze zwycięstw, ale z niepowodzeń. Jeśli wygrywanie jest nagrodą Boga, to przegrywanie jest sposobem, w jaki On nas uczy”.
27Henry David Thoreau
Getty
„Sukces zwykle przychodzi do tych, którzy są zbyt zajęci, by go szukać”.
28Krótka waluta
Getty
„Jedyne miejsce, w którym sukces przychodzi przed pracą, jest w słowniku”.
29Michael Jordan
Getty
„Musisz oczekiwać od siebie rzeczy, zanim będziesz mógł je zrobić”.
30Fergie
Getty
„Jestem na siłowni i tylko pracuję nad swoją kondycją”.
31Henry Ford
Getty
„Czy myślisz, że możesz, czy nie, masz rację”.
32Bret Contreras
Getty
„Jeśli uważasz, że podnoszenie ciężarów jest niebezpieczne, spróbuj być słaby. Bycie słabym jest niebezpieczne”.
33Józefa Pilatesa
Getty
„Sprawności fizycznej nie da się osiągnąć ani przez myślenie życzeniowe, ani przez bezpośredni zakup”.
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.