Becky Luigart-Stayner
Po przygotowaniu dressingu i mieszanki nasion ta łatwa do złożenia sałatka składa się w kilka minut. A różne części będą dobrze przechowywać w Twojej lodówce!
Reklama - Czytaj dalej poniżej
Plony: 4 porcje
Czas przygotowania: 0 godziny 20 minuta
Czas całkowity: 0 godziny 20 minuta
Składniki
Na sałatkę
małe klejnoty lub 1 rzymskie serce, liście oddzielone
Kremowy Sos Sałatkowy
Posypka z mieszanych nasion
Sól morska łuszcząca się (np. Maldon) i świeżo zmielony czarny pieprz
Do kremowego dressingu do sałatek
pełnotłusty jogurt naturalny
majonez
świeży sok z cytryny
szalotki, pokrojone w cienkie plasterki
ząbek czosnku, starty, sprasowany lub drobno posiekany
Koszerna sól i świeży czarny pieprz
Do posypywania nasion mieszanych
ziarna słonecznika
ziarenka sezamu
nasiona kopru
Oliwa z oliwek
Sól koszerna
Ten moduł zakupów składników jest tworzony i utrzymywany przez stronę trzecią i importowany na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na ich stronie internetowej.
Wskazówki
Zrób Sos Sałatkowy
- W misce wymieszaj jogurt, majonez, sok z cytryny, szalotki i czosnek. Dopraw solą i pieprzem. Przełóż do zamykanego słoika lub pojemnika i wstaw do lodówki do 1 tygodnia.
Zrób posypkę z nasion mieszanych
- Nasiona słonecznika, sezamu i kopru smażymy na rozgrzanym oleju na małej patelni na średnim ogniu, często mieszając, aż będą pachnące i złociste, przez 1 do 2 minut. Przełożyć do miski i doprawić solą. Całkowicie schłodzić przed przechowywaniem. Nasiona będą przechowywane w szczelnym pojemniku w lodówce do 1 miesiąca.
Zrób Sałatkę
- Połowę sałaty ułożyć w jednej warstwie na dużym półmisku. Na wierzch z połową dressingu i nasionami. Dopraw solą i pieprzem. Powtórz z pozostałymi liśćmi, dressingiem i nasionami. Dopraw solą i pieprzem.
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io