Przyroda i detoksykacja cyfrowa mogą utrzymać smutek blokady w zatoce

  • Mar 16, 2022

Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.

Skrócony czas przed ekranem, cyfrowe detoksykacje i wyjście na zewnątrz mogą pomóc w utrzymaniu izolacja blues w zatoce, odkryto nowe badanie.

Według badań przeprowadzonych przez Anglia Ruskin University, ludzie, którzy chłoną naturę i spędzają mniej czasu na przewijaniu w Internecie, są szczęśliwsi niż ci zamknięci w pomieszczeniach. W rzeczywistości 286 uczestników badania stwierdziło, że skrócenie czasu przed ekranem pomogło im poczuć się mniej samotny, też.

„Wszystko, co możemy powiedzieć, to to, że nasi uczestnicy byli szczęśliwsi, gdy byli na świeżym powietrzu w porównaniu do pomieszczeń, niezależnie od tego, co robili na świeżym powietrzu”, profesor Viren Swami, współautor badania z Anglii Ruskin, powiedział Poczta Online.

„Niezależnie od wszystkiego innego, dłuższy dzienny czas spędzony przed ekranem wiązał się z niższym poziomem szczęścia (innymi słowy, efekt spędzania czasu przed ekranem był niezależny od przebywania w pomieszczeniu/na zewnątrz). Odkryliśmy również, że dłuższy dzienny czas spędzony przed ekranem wiązał się z wyższym poziomem samotności”.

instagram viewer

starszy mężczyzna wędrujący po parku narodowym yorkshire dales w anglii

Zdjęcia autorstwa R A KeartonObrazy Getty

Chociaż ograniczenia blokady są niezbędne w ograniczaniu rozprzestrzeniania się wirusa, naukowcy odkryli, że przedłużające się okresy blokady niestety odbijają się na naszym zdrowie psychiczne – a obejmowanie natury nigdy nie było tak ważne. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na popołudniową wędrówkę, czy spacerujesz po pies, spędzanie czasu na świeżym powietrzu korzystnie wpływa na nasze samopoczucie psychiczne.

Viren to potwierdza, dodając: „Przebywanie na zewnątrz daje możliwość ucieczki od stresu związanego z byciem zamkniętym w w domu, utrzymuj relacje społeczne z innymi i angażuj się w aktywność fizyczną – wszystko to może poprawić umysł zdrowie."

Podoba Ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera aby otrzymać więcej takich artykułów prosto do Twojej skrzynki odbiorczej.

ZAPISZ SIĘ

Najlepsze płaszcze, buty i akcesoria dla psów, które zapewnią im ciepło w zimie

Hurtta Extreme Cieplejszy Płaszcz dla Psa zdjęcie

Hurtta Extreme Cieplejszy Płaszcz dla Psa

Zimowe przygody wymagają naprawdę eleganckiego płaszcza, który wytrzyma nawet najzimniejsze dni.

Hurtta's jest w pełni wodoodporny i wyłożony specjalną wyściółką z folii aluminiowej, która odbija ciepło ciała, aby zapewnić Twojemu psu przytulność. Jest też kaptur, który sięga do uszu, a także odblaskowe paski dla bezpieczeństwa po zmroku.

KUP TERAZ, 59,99 GBP

Zdjęcie butów dla psa Ruffwear

Buty dla psa Ruffwear Summit Trex

Lód i piasek mogą sprawić, że Twój pies będzie miał obolałe łapy. Te sprytne buty są wystarczająco lekkie, aby im nie przeszkadzać, ale także zapewniają ochronę przed szorstkimi powierzchniami.

Zatrzymują również wilgoć i zanieczyszczenia dzięki odpornej na warunki atmosferyczne cholewce ripstop.

KUP TERAZ, £36,95

Zdjęcie samonagrzewającej się podkładki dla zwierząt

Podkładka samonagrzewająca Ancol

Przytul się w samochodzie lub na sofie dzięki tej sprytnej samonagrzewającej się podkładce. Osłona termiczna odbija ciepło psa z powrotem, a wełniana osłona jest miękka i wygodna.

KUP TERAZ, 13,49 GBP

Zdjęcie płaszcza dla psa Ruff and Suszenie bębnowe

Płaszcz dla psa do suszenia w kryzie i w suszarce

Szybko wysusz psa po deszczowym spacerze lub kąpieli w tym super miękkim bawełnianym płaszczu, który szybko wchłania wodę. Dostępny w sześciu rozmiarach, od XS do XL, można go również prać w pralce.

KUP TERAZ, od £39

Zdjęcie maksymalnej ochrony łap wosku

Pawz Max Wosk

Niezbędny przez cały rok, za który Twój pupil podziękuje Ci szczególnie zimą. Ten w 100% naturalny wosk został zaprojektowany, aby chronić przed podrażnieniami podłoża, w tym piaskiem i lodem przyklejającym się między palcami.

Stosuj latem, aby bronić się przed ognistym upałem drogi i piaskiem na plaży. Używaj codziennie, aby uzyskać super miękkie, chronione łapy.

KUP TERAZ, £11,99

Zdjęcie sprzętu dla psów Hydro Bowl

Sprzęt dla psów Hydro Bowl

Być może otaczają nas śnieg i lód, ale utrzymywanie nawodnienia psa jest równie ważne w chłodne dni, jak i wtedy, gdy jest ciepło.

Ta składana miska może pomieścić równowartość pięciu filiżanek wody. Jest na tyle mały, że można go złożyć i zmieścić w kieszeni.

KUP TERAZ, £6.76

Ruffwear Zdjęcie lampy ostrzegawczej Beacon

Ruffwear Światło bezpieczeństwa Beacon

Ciemne wieczorne spacery wymagają akcesoriów, które zapewnią Wam bezpieczeństwo.

Lampka bezpieczeństwa Ruffwear przyczepia się do obroży psa, dzięki czemu będzie widoczny dla przejeżdżających samochodów i spacerowiczów. Można go również w pełni ładować przez USB.

KUP TERAZ, 26,95 £

Elastyczny Flyer Snowball Maker do idealnych okrągłych kulek zdjęcie

Elastyczny Flyer Snowball Maker

Teraz są gotowe na zimowy spacer, czas na smakołyk!

Ten sprytny gadżet tworzy idealnie okrągłe śnieżki, które mogą gonić w kilka sekund. Dużo więcej zabawy niż szukanie zagubionej piłki tenisowej.

KUP TERAZ, 6,89 £

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.