Ten 68-letni mężczyzna każdego dnia wspina się na górę, aby spowolnić chorobę Alzheimera

Jeśli chodzi o zapobieganie Choroba Alzheimera i demencja, może być trudno odkryć bogactwo wiadomości i badań doradzających nam, co robić robić więcej, mniej, jeść, pij i myśl, aby uchronić się przed tymi chorobami zwyrodnieniowymi.

Ale ta następna historia, od 68-letniej Sion Jair, naprawdę zainspirowała nas do tego, aby zachować ostrość naszych umysłów - po pierwsze dlatego, że obejmuje dwie z naszych ulubionych rzeczy, spacery i przyrodę, a po drugie, ponieważ jest niesamowicie potężny konto.

U Jaira zdiagnozowano chorobę Alzheimera cztery lata temu, kiedy zauważył, że regularnie czuje się zdezorientowany. Ale zamiast pozwolić, by diagnoza przejęła jego życie, tata jednego z nich przyjął proaktywne podejście, aby utrzymać mózg i ciało aktywne i zdrowe.

My Jair wspina się na górę każdego dnia - na wysokości 6434 stóp Stary człowiek z Coniston w Pojezierze gdzie dokładnie mieszkał 17 lat.

W inspirującym wywiadzie z BBC Radio Five Live Prezenter Nicky Campbell, pan Jair mówił o swoim pragnieniu, aby jak najlepiej wykorzystać każdy dzień, ponieważ nie wie, ilu mógł zostać. Łącząc siłę, którą kiedyś użył do walki z syndromem chronicznego zmęczenia i jego życiową miłość do wspinaczki, wiedział, że góra jest najlepszym sposobem, aby upewnić się, że wykorzysta ten moment każdego dnia.

Mówiąc o swoich codziennych wspinaczkach, Jair powiedział: „Mogę to zrobić z zasłoniętymi oczami, jak sądzę!”.

Następnie opisał, w jaki sposób ta codzienna aktywność pomaga mu zarówno psychicznie, jak i fizycznie. „Pomaga mi myśleć i koncentruje się. Kiedy schodzisz i musisz myśleć o tym, gdzie stawiasz stopy, pomaga mi to. Jeśli siedzę i nic nie robię, mój umysł jest pusty.

„Po prostu wstajesz każdego dnia i doceniasz to, co masz tego dnia. Koncentruje umysł na tym, co dzieje się tego dnia ”.

Przesłuchujący Nicky Campbell był tak poruszony po tym wywiadzie, że prawie został zredukowany do łez na żywo na antenie.

„Przeprowadzamy wiele wywiadów politycznych w tym programie, ale od dawna nie słyszałem tyle rozsądku”. Campbell podsumował. „Zainspirowałeś nas wszystkich i sprawiłeś, że wszyscy chcemy wspiąć się na górę i poczuć zapach świeżego powietrza. Co za facet, o mój Boże.

Następnie musiał poprosić swojego współ-prezentera o „powiedzenie czegoś”.

Pan Jair podzielił się również radami z osobami znajdującymi się w podobnej sytuacji. „Wiem, że wiele osób cierpi na chorobę Alzheimera, którzy nie mogliby robić tego, co robię fizycznie” - powiedział. „Ale dla nich powiedziałbym, że zrób coś, co zrobiłeś wcześniej i zrób to ponownie”.

Co za urocza, inspirująca historia. Możesz posłuchaj pełnego wywiadu tutaj.