5 sposobów na zdrowe lody

Jedną z najlepszych rzeczy w cieplejszych miesiącach jest to, że dają nam zielone światło, aby jeść więcej lodów - robimy to po to, by się ochłodzić! (Wąchać)

Ale chociaż skromne lody występują w wielu różnych kształtach, rozmiarach, smakach i parach, my Brytyjczycy często są stworzeniami przyzwyczajonymi i lubią trzymać się tego, co wiemy - w naszym przypadku miętowego choc chipsa.

Tak więc, w duchu letniej inspiracji, oto kilka pomysłów na urozmaicenie lodów w ten weekend ...

Ale najpierw kilka rzeczy, które musisz wiedzieć ...

• Lody pierwotnie pochodziły ze starożytnej Grecji - jedli śnieg z gór z dodatkami smakowymi. Następnie został opracowany przez Europejczyków w 1300 roku jako lody, które znamy dzisiaj.
• Idealna temperatura do zbierania lodów wynosi od sześciu do 10 stopni.
• Jedna na pięć osób przyznaje się do dzielenia się lodowym rożkiem ze swoim zwierzakiem, ale pamiętaj, aby dać mu drugą połowę, aby uniknąć przeniesienia od Ciebie nieprzyjemnych zarazków. Wiemy, że utrzymujesz je w czystości, ale nie zawsze wiemy, gdzie były ich usta. Szybkie przejście do ...
  instagram viewer

5 sposobów na zdrowe lody

1. Zamień niezdrowe dodatki, takie jak sos czekoladowy na suszone owoce, kompot owocowy, orzechy i miód.

2. Zrobić własny! Zamień śmietankę na niskotłuszczowe mleko lub mleko kokosowe i użyj mrożonych owoców lub awokado, aby dodać smaku, tekstury i grubości.

3. Jeszcze bardziej ogranicz składniki i spróbuj samodzielnie zmiksować banany. Nadal sprawia gęstą, zimną, owocową ucztę.

4. Jeśli zamierzasz kupić lody, najpierw zapoznaj się ze składnikami - szukasz tych, które zawierają najmniej składników i mniej dodatków.

5. Niezależnie od tego, czy jest to sklep kupiony czy domowy, poświęć czas na zamrożenie lodów w małych, jednoosobowych porcjach. Zapewni to, że zjesz rozsądną ilość i powstrzymasz się od zanurzania łyżki jeszcze raz.

5 alternatywnych (ale równie pysznych) sposobów jedzenia lodów

1. Słyszałeś kiedyś o pływającym lodzie? Zazwyczaj polega to na włożeniu gałki lodów waniliowych do szklanki Coca-Coli - ale działa równie dobrze z różową lemoniadą lub sodą i limonką.

2. Umieść warstwę lodów między dwoma domowymi herbatnikami (użyj noża do ciastek, aby upewnić się, że lody mają idealny kształt), aby zrobić kanapkę z lodami.

3. Eksperymentuj z różnymi smakołykami jako substytutem stożka - słona precel może wydobyć słodycz lodów czekoladowych podczas pysznego spotkania przeciwieństw.

4. Spraw, by było przytulnie! Chociaż rum i rodzynki to klasyk - dżin, brandy i kahlua również tworzą pyszne smaki lodów. Wlej kieliszek do miski i pozwól smakom śpiewać.

5. Zrób to ciasto. To lody bezowe truskawkowe to nasze ulubione.