Badanie pokazuje, że pomarańcza dziennie może zmniejszyć ryzyko demencji o jedną czwartą

Pomarańcze są nie tylko orzeźwiające i pyszne, a także doskonałym źródłem witaminy C, ale teraz mają szczególne zalety medyczne.

Kluczowe nowe badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Tohuku w Japonii wykazało, że jedzenie jednej pomarańczy dziennie może zmniejszyć ryzyko demencji o jedną czwartą, Mail Online raporty.

Zespół naukowców odpowiedzialny za raport odkrył, że owoce cytrusowe, w tym pomarańcze, cytryny, limonki i grejpfruty mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju zaburzenia, które wpływa pamięć, osobowość i rozumowanie. Pomagają zapobiegać uszkodzeniom mózgu prowadzącym do demencji lub Alzheimera.

Powodem cudownego działania tych owoców jest ich kwas cytrynowy zawierający chemiczną nobiletynę, która w poprzednich badaniach wykazała spowolnienie lub odwrócenie pogorszenia pamięci.

Opublikowano w British Journal of Nutrition, badanie objęło ponad 13 000 mężczyzn i kobiet w średnim lub starszym wieku przez okres do siedmiu lat. Ci, którzy codziennie jedli owoce cytrusowe, mieli o 23% mniejsze szanse na rozwój

demencja niż uczestnicy, którzy jedli ostre owoce mniej niż dwa razy w tygodniu.

„Niektóre badania biologiczne wykazały, że cytrusy mogą mieć działanie zapobiegające zaburzeniom poznawczym” - stwierdzili naukowcy. „Ale żadne badanie nie zbadało związku między konsumpcją cytrusów a stopniem demencji. Nasze ustalenia sugerują, że częste spożywanie wiąże się z niższym ryzykiem demencji. ”