Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Wiemy już, że podobnie jak my ludzie, niezwykle ważne jest, aby nasze psy regularnie ćwiczyły, aby zachować je w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. I, na szczęście dla nas, zapewnienie, że zarówno my, jak i nasze psy, dostatecznie dużo ćwiczeń, idzie w parze lub, co bardziej trafne, prowadzi w rękę.
Ale czy czerpiemy jak najwięcej z ćwiczeń domowych? Wszyscy odczuwamy korzyści płynące ze spokojnego spaceru po polach rozciągających wszystkie sześć nóg, ale czy moglibyśmy to zrobić na wyższym poziomie?
Pozyskaliśmy fachową wiedzę na temat obsługi psów, dogbuddy.com, aby pomóc nam wymyślić listę prostych ćwiczeń, które nie tylko zwiększą naszą więź nasze psy i sprawi, że walkies będą nieco bardziej urozmaicone, ale sprawią, że my i nasze psy, to poprawimy lato.
Dlaczego nie wypróbować jednego z nich następnym razem, gdy zabierzesz psa na spacer - wrócisz z przynajmniej jednym machającym ogonem…
1. Najpierw najważniejsze… Chodzenie
Chodzenie z psem to jeden z najlepszych sposobów na cieszenie się letnim słońcem i rozciąganie nóg. Nie wymaga specjalnego szkolenia i często jest to całe ćwiczenie, którego potrzebują małe psy.
dogbuddy.com
2. Jogging
W przypadku nieco większych psów podkręć spacer do marszu lub joggingu - nie ma lepszego sposobu na przyspieszenie akcji serca, a krew pompuje się, a psy mogą być świetnymi towarzyszami do biegania.
Rozpocznij powoli, aby podnieść poziom kondycji własnej i psa - zanim się zorientujesz, będziesz ścigać się za drzwiami. Aby podnieść poprzeczkę, spróbuj treningu interwałowego; szybkie sprinty, a następnie powolny bieg - powtarzaj, aby uzyskać najlepszy trening.
dogbuddy.com
3. Twój brzuch
Pracuj nad mięśniami brzucha, ciesząc się czasem spędzonym z psem na zewnątrz. Możesz użyć tego jako ćwiczenia posłuszeństwa dla swojego psa „usiądź i zostań” lub każ mu skakać za każdym razem, gdy go spotkasz.
Pamiętaj, aby nagrodzić swojego kundla ulubioną zabawką na końcu każdego 30-sekundowego zestawu brzuszków.
dogbuddy.com
4. Twoje ramiona
Znajdź ławkę lub ścianę w lokalnym parku i stonuj triceps. Jest to idealne ćwiczenie dla małego psa, ponieważ stuknięcie go na kolana zwiększa opór i pomaga ujędrnić mięśnie nóg.
Jest to również dobre ćwiczenie dla twojego psa.
dogbuddy.com
5. Twoja siła rdzenia
Zwiększ siłę rdzenia dzięki podnoszeniu rąk i nóg. Podczas wymiany rąk pamiętaj, aby zamieniać zabawkę psa z ręki do ręki, aby trzymać ją na łapach.
dogbuddy.com
6. Step up
Odpocznij od biegu lub idź na kilka kroków. Zaostrzysz dolną połowę i jest to świetny sposób, aby Twój pies również spalił herbatniki. Jest to naprawdę proste i łatwe ćwiczenie, niezależnie od tego, czy znajduje się w parku na niskiej ścianie, czy w górę iw dół po schodach.
dogbuddy.com
7. Rzuca się
Lunging to świetny sposób na pracę nóg. Dlaczego nie zrobisz tego, gdy idziesz lub robisz sobie przerwę, aby ćwiczyć na schodach lub ścianie blisko?
Niektóre psy kopiują swoich właścicieli - jest to również świetne ćwiczenie siłowe dla ich nóg. Jeśli twój park nie ma małej ściany do użycia, włącz ją jako część swojego spaceru i zintegruj delikatny jogging z kilkoma ruchami podczas jazdy.
dogbuddy.com
8. Płotki
Przeszkody świetnie nadają się do ćwiczeń kardio i tonizujących, choć może być nieco trudniejsze do włączenia w codzienny spacer - po prostu miej oczy szeroko otwarte na niskie ściany.
dogbuddy.com
Oczywiście Twój pies może nie chcieć grać w piłkę i może uciekać się do zabawy z zamiast tego piłka. Ale na pewno warto spróbować?