Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Kołysanie dziecka od dawna ma wpływ na poprawę snu, ale obecnie stwierdzono, że ten sam ruch może mieć taki sam wpływ na dorosłych.
Naukowcy z Uniwersytetu w Genewie przetestowali łóżko, które kołysało się delikatnie przez całą noc 18 dorośli i odkryli, że mniej się obudzili i spali głębiej niż na normalnym łóżku, zgłasza BBC.Naukowcy powiedzieli, że powstało powolne kołysanie "dłuższy okres powolnych fal mózgowych, które spowodowały głęboki sen i poprawiły ich pamięć ”.
Laurence Bayer, główny autor badań i badacz na Wydziale Lekarskim UNIGE, powiedział, że kołysanie nie wywołuje nudności z powodu jego łagodnego tempa.
„Hamak prawdopodobnie nie byłby tak wydajny, chociaż ludzie często zgłaszają poczucie relaksu, gdy są w nim bujani” - powiedział Bayer. „W naszym artykule testujemy efekt kołysania jednej nocy, ale nie mamy pojęcia, czy efekty będą się utrzymywać przez długi czas”.
Badania mają długą drogę do wyjaśnienia, dlaczego ludzie często zasypiają na poruszających się pojazdach, takich jak pociągi, autobusy lub samoloty.
„Skontaktował się ze mną ktoś w Ameryce, który pracuje na wysokim dźwigu, który porusza się łagodnie przez cały dzień” - powiedziała profesor Sophie Schwartz, neurobiolog z UNIGE i autorka badania. „Powiedział mi, że teraz rozumie, dlaczego tak głęboko śpi podczas drzemki po obiedzie”.
Od:Harper's BAZAAR UK