6 sposobów, aby uczynić domowym katarem siennym przyjaznym

Wraz z pierwszymi ciepłymi dniami i nadejściem wiosny dla wielu osób słońce przyjdzie w parze z przerażającym katarem siennym. I choć wielu z nas wie, jak radzić sobie z katarem siennym, gdy jesteśmy na zewnątrz, czy robimy wszystko, aby powstrzymać alergie w domu?

Yvonne Manomano, Menedżer operacji czyszczenia w firmie sprzątającej Poręczny dzieli się swoimi najważniejszymi wskazówkami ...

1. Pozostaw pyłek na zewnątrz

W ciepłych miesiącach, kiedy wszystko, co chcesz zrobić, to spędzić czas na zewnątrz, trudno jest uniknąć pyłku, ale powinieneś starać się, aby dom był jak najbardziej wolny od pyłków.

Po powrocie do domu zdejmij buty i zostaw je przy drzwiach, aby pyłki nie rozprzestrzeniały się dalej w Twoim domu.

Dobrym pomysłem jest również zmiana ubrania po powrocie do domu, ponieważ pyłki zwykle przylegają do nich i mogą powodować dyskomfort podczas przebywania w domu.

2. Wywietrz swój dom

Jeśli nie wiesz dokładnie, na jaki rodzaj alergii masz alergię, może być trudno ustalić, kiedy alergeny są najwyższe. Jednak większość kwiatów zapyla się rano, między 5 rano a 9 rano.

Wskazane jest, aby okna były zamknięte w tym czasie i polegać na wentylacji i klimatyzacji, aby utrzymać niską temperaturę. Spróbuj otworzyć okna pod koniec dnia, ponieważ w powietrzu będzie mniej pyłków.

3. Pościel

Włosy, zwłaszcza jeśli są długie, łatwo wychwytują pyłek, który może następnie rozłożyć się na poduszce i zakłócić sen z objawami alergicznymi. Po powrocie do domu spróbuj umyć włosy, a przynajmniej spłukać je wodą, aby w nocy poduszki nie zawierały pyłków.

Jeśli to nadal nie pomaga i odczuwasz podrażnienia w nocy, postaraj się zmieniać poszewki na poduszki dwa razy w tygodniu.

4. Sprzątanie domu

Sensowne jest utrzymywanie domu w czystości, szczególnie w sezonie kataru siennego, ale upewnij się, że robisz to poprawnie. Unikaj używania odkurzaczy piórowych, ponieważ one po prostu unoszą cząsteczki kurzu w powietrze, aby mogły się ponownie osadzić.

Zamiast tego użyj wilgotnej szmatki, aby kurz i pyłki były zbierane i usuwane. Dodatkowo, jeśli twoje alergie są dość poważne, noś odkurzacz podczas odkurzania domu i opróżnij próżnię poza domem.

5. Cięcie bałaganu

Jeśli cierpisz na katar sienny lub masz gości, którzy to robią, pamiętaj o usunięciu wszelkich drobiazgów i bałaganu. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku wszelkich dodatkowych poduszek, poduszek lub narzut, ponieważ ich schowanie utrudni przywieranie pyłku.

6. Zwierzęta

Jeśli masz zwierzaki, za każdym razem, gdy wychodzą poza futro, z pewnością zbiera pyłek, zwłaszcza jeśli jest dłuższy. Zanim wpuścisz ich z powrotem do domu, dobrze jest po tym wyczyścić futro i odkurzyć. Dodatkowo, w okresie sezonu katar sienny, staraj się trzymać swoje zwierzęta z dala od sypialni.