Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Wiosna i lato to cudowne pory roku, pełne kwitnących kwiatów, słońca i ciepła. Ale dla osób cierpiących na katar sienny ta pora roku może powodować niepokój i dyskomfort.
Wraz ze wzrostem liczby pyłków osoby cierpiące na katar sienny boją się nadchodzących objawów, w tym katar, swędzące oczy i kichanie. Dlatego zawsze dobrze się przygotować.
Kiedy sezon kataru siennego rozpocznie się w 2018 roku?
Według eksperta ds. Środowiska Katar sienny objawy mają rozpocząć się już w połowie kwietnia 2018 r.
„Mamy łagodniejszą prognozę pogody, która pomoże rozciągnąć bazie brzozy, więc powinno to pozwolić na rozpoczęcie [sezonu kataru siennego] w drugim tygodniu kwietnia ”, powiedział Beverley Adams Groom z Instytutu Nauki i Środowiska na Uniwersytecie Worcester HuffPost.
Alexandra DraghiciGetty Images
Istnieją różne rodzaje pyłków, które wpływają na moment ich uderzenia. Pyłek brzozy spodziewany jest w połowie do końca kwietnia, pyłek dębu w maju, a pyłek traw w czerwcu i na początku lipca.
Ludzie, którzy mieszkają w mieście, zostaną dotknięci podwójnym uderzeniem zanieczyszczenia powietrza i pyłków, nazwanych „pyłkami”, co oznacza, że objawy mogą być znacznie gorsze w porównaniu do wsi.
Gdy temperatury zaczną rosnąć, możemy zauważyć wzrost #pyłek poziomy. Użyj narzędzia met office do monitorowania prognozy pyłków i wskazówek, jak leczyć katar sienny: https://t.co/gyPfDhyRZApic.twitter.com/uh2hIgPjo0
- NHS 24 (@ NHS24) 17 kwietnia 2018 r
Dlaczego występuje katar sienny?
Ludzie z alergią na pyłki doświadczą objawów, ponieważ ich ciało wytwarza przeciwciała alergiczne. Substancje chemiczne są uwalniane z komórek nosa, oczu i gardła, co powoduje stan zapalny i podrażnienie.
Oprócz typowych objawów katar sienny może również powodować zaburzenia snu oraz brak energii i koncentracji.
Jak radzić sobie z katarem siennym
1. Unikaj alkoholu
Twoje ciało wytwarza histaminę jako część reakcji alergicznej, co z kolei powoduje stan zapalny, który odpiera jakikolwiek postrzegany atak. Problem z alkoholem polega na tym, że zawiera on również histaminę, która może nasilać objawy.
2. Noś okulary przeciwsłoneczne
Oczy stanowią obiecujące cele dla pyłków, więc jeśli nie nosisz soczewek korekcyjnych, możesz rozważyć noszenie par cieni, aby zminimalizować ich ekspozycję.
3. Prysznic każdej nocy
Pozbędzie się pyłków utkniętych we włosach i cząsteczek na skórze.
4. Dodaj przyprawy do swojego jedzenia
Dodaj obfite porcje czosnku, imbiru i chili do swojego jedzenia - wykazano, że łagodzą objawy zatoru.
5. Posmaruj nos wazeliną
Przed wyjściem na zewnątrz rozprowadź odrobinę wazeliny na wewnętrznej stronie dolnej części nosa, co powinno działać jak pułapka na przynajmniej niektóre cząsteczki pyłku.
6. Miej zamknięte okna rano i wieczorem
Dzieje się tak, gdy liczba pyłków jest wyższa, więc zmniejsz wpływ, zamykając okna.
7. Zmień ubrania
Jak tylko wrócisz do domu, zmień ubrania, aby nie przenosić pyłków z zewnątrz w całym domu.
Aby uzyskać więcej najważniejszych wskazówek na temat łagodzenia objawów kataru siennego, Spójrz tutaj.